Maîtrisez Votre Stress

Alpz France
ای-کتاب
26
صفحه‌ها
واجد شرایط
رده‌بندی‌ها و مرورها به‌تأیید نمی‌رسند.  بیشتر بدانید

درباره این ای-کتاب

Le stress - à bien des égards, c'est un symbole de notre époque.

Des livres et des articles promettent de nous aider à y faire face, soit en développant des routines plus efficaces pour l'éviter, soit en pratiquant la pleine conscience ou la méditation pour y faire face.

Mais qu'est-ce que le stress exactement et comment affecte-t-il notre corps, notre esprit et nos sociétés ?

Contrairement, par exemple, aux zèbres de la savane africaine, les humains peuvent ressentir et créer du stress à l'aide de leur cerveau hautement évolué et complexe.

Cela rend les humains sensibles à toutes sortes de facteurs de stress, comme les problèmes prévus dans le futur, que les autres mammifères ne connaissent pas.

Ce stress est non seulement mauvais en soi, mais il a également des effets sur notre système cardiovasculaire, la production d'insuline, la reproduction et, finalement, notre santé globale.

رده‌بندی این کتاب الکترونیک

نظرات خود را به ما بگویید.

اطلاعات مطالعه

تلفن هوشمند و رایانه لوحی
برنامه «کتاب‌های Google Play» را برای Android و iPad/iPhone بارگیری کنید. به‌طور خودکار با حسابتان همگام‌سازی می‌شود و به شما امکان می‌دهد هر کجا که هستید به‌صورت آنلاین یا آفلاین بخوانید.
رایانه کیفی و رایانه
با استفاده از مرورگر وب رایانه‌تان می‌توانید به کتاب‌های صوتی خریداری‌شده در Google Play گوش دهید.
eReaderها و دستگاه‌های دیگر
برای خواندن در دستگاه‌های جوهر الکترونیکی مانند کتاب‌خوان‌های الکترونیکی Kobo، باید فایل مدنظرتان را بارگیری و به دستگاه منتقل کنید. برای انتقال فایل به کتاب‌خوان‌های الکترونیکی پشتیبانی‌شده، دستورالعمل‌های کامل مرکز راهنمایی را دنبال کنید.