Manage Your Stress
Clare Wilson
sep. 2019 · Super Quick Skills Bók 21 · SAGE
Rafbók
108
Síður
family_home
Gjaldgeng
info
reportEinkunnir og umsagnir eru ekki staðfestar Nánar
Um þessa rafbók
Knowing how to stay on top of stress is a vital life skill. Manage Your Stress equips you with practical, effective techniques to manage life at uni in a stress-free way.
- Recognise and understand your body’s response to causes of stress
- Learn techniques for changing stressful thinking patterns
- Build your resilience so you can handle stressful situations.
Super Quick Skills provides the essential building blocks you need to succeed at university - fast. Packed with practical, positive advice on core academic and life skills, you’ll discover focused tips and strategies to use straight away. Whether it’s writing great essays, understanding referencing or managing your wellbeing, find out how to build good habits and progress your skills throughout your studies.
- Learn core skills quickly
- Apply them right away and see results
- Succeed in your studies and in life
Super Quick Skills gives you the foundations you need to confidently navigate the ups and downs of university life.
Um höfundinn
Clare Wilson lectures in Applied Psychology at the University of Portsmouth, and directs the Quality of Life, Health and Wellbeing Research Group at Portsmouth.
Gefa þessari rafbók einkunn.
Segðu okkur hvað þér finnst.
Upplýsingar um lestur
Snjallsímar og spjaldtölvur
Settu upp forritið Google Play Books fyrir Android og iPad/iPhone. Það samstillist sjálfkrafa við reikninginn þinn og gerir þér kleift að lesa með eða án nettengingar hvar sem þú ert.
Fartölvur og tölvur
Hægt er að hlusta á hljóðbækur sem keyptar eru í Google Play í vafranum í tölvunni.
Lesbretti og önnur tæki
Til að lesa af lesbrettum eins og Kobo-lesbrettum þarftu að hlaða niður skrá og flytja hana yfir í tækið þitt. Fylgdu nákvæmum leiðbeiningum hjálparmiðstöðvar til að flytja skrár yfir í studd lesbretti.
