Manuel ultime de musculation
apr. 2023 · Amphora
E-bok
448
Sider
family_home
Kvalifisert
info
reportVurderinger og anmeldelser blir ikke kontrollert Finn ut mer
Om denne e-boken
Condensé de l’ensemble des connaissances en lien avec la musculation, cet ouvrage présente la synthèse des dernières recherches scientifiques à un niveau très rarement constaté dans la littérature existante. Les auteurs dévoilent près de 70 repères méthodologiques innovants à travers trois volets : la force, la masse et l’affûtage (endurance de force), avec pour chacun d’entre eux des aspects allant de la théorie à la mise en place pratique.
Grâce à leurs astuces et leur très haut niveau d’expertise, ils vous facilitent la compréhension des notions physiologiques les plus poussées. Plus qu’un livre fondé sur le principe de « l’evidence-based », cet ouvrage se veut ultime par la qualité de son contenu, la variété des thèmes abordés et l’apport de l’expérience des quatre auteurs dans les domaines du coaching, de la formation universitaire et de la pratique du terrain.
Référence absolue dans le domaine de la musculation, ce manuel bouleversera votre perception de l’entraînement !
Vurder denne e-boken
Fortell oss hva du mener.
Hvordan lese innhold
Smarttelefoner og nettbrett
Installer Google Play Bøker-appen for Android og iPad/iPhone. Den synkroniseres automatisk med kontoen din og lar deg lese både med og uten nett – uansett hvor du er.
Datamaskiner
Du kan lytte til lydbøker du har kjøpt på Google Play, i nettleseren på datamaskinen din.
Lesebrett og andre enheter
For å lese på lesebrett som Kobo eReader må du laste ned en fil og overføre den til enheten din. Følg den detaljerte veiledningen i brukerstøtten for å overføre filene til støttede lesebrett.
