Meditar en 30 minutos
may 2016 · Ediciones LEA
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Quien practica alguna forma de meditación todos los días, ve como, poco a poco, su relación con su cuerpo va mejorando. Por supuesto, es necesario ser paciente y no esperar que un dolor de espalda o la presión arterial alta se reviertan tras unos pocos días de meditación. Los beneficios de esta práctica son muy reales, pero no son inmediatos. La clave está en la constancia y la paciencia. La meditación es, al fin y al cabo, una herramienta para transitar por el camino del auto-descubrimiento. Y si sirve para contrarrestar los efectos negativos de las tensiones del mundo moderno, es porque justamente es un método de introspección y conexión con nuestro verdadero Ser.
Valoraciones y reseñas
3,7
10 reseñas
Miquel Villanueva
- Marcar como inapropiada
3 de enero de 2017
Te agradecería que me devolvieses el importe del libro. Hablas de que hacer antes de meditar, das algunas pautas sobre la respiración o la postura, hablas de meditaciones "de emergencia" pero no das ninguna meditación guiada ni mucho menos algún tipo de "rutina" con tiempos para esa media hora que indicas en el libro. Lo compré porque supuestamente ofrece algo y realmente no es así (por el contrario no valoro como malo el contenido del libro, pero no vale)por lo tanto te pido que me devuelvas el importe.
2 personas han valorado esta reseña como útil
Serafin Rafael Iglesias Gomez
- Marcar como inapropiada
20 de septiembre de 2016
Para iniciar esta excelente da una muy buena explucacion de lo que es meditar
5 personas han valorado esta reseña como útil
Edu Bernadas
- Marcar como inapropiada
25 de octubre de 2016
La guia mas apropiada para sanar tu yo interior
3 personas han valorado esta reseña como útil
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