Meditazione per chi ha fretta
āļ.āļ. 2016 · Edizioni Mondadori
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Meditazione per chi ha fretta propone semplici strategie per riequilibrarsi, ridurre la tensione, acquietare le diverse forme di superstress e rilassarsi con metodi semplici, naturali e di efficacia immediata. Nessuno ha bisogno della meditazione piÃđ di coloro che non hanno tempo per meditare. Purtroppo le persone indaffarate forse hanno provato a meditare ma hanno lasciato perdere, vista la difficoltà a integrare quelle tecniche in uno stile di vita dai ritmi frenetici. La maggior parte dei metodi di meditazione tradizionali sono stati sviluppati migliaia di anni fa, per persone che vivevano in un contesto del tutto diverso dall'attuale. Oggi ÃĻ sempre piÃđ difficile stare semplicemente seduti e rilassarsi, qualcosa ÃĻ cambiato e sono necessarie nuove e diverse strategie: il libro ne illustra decine, facilmente integrabili nella vita quotidiana.
"Abbandona l'idea che meditare significhi stare seduti sotto un albero assumendo una qualche posizione Yoga, perchÃĐ questo ÃĻ solo uno dei tanti modi che esistono: puÃē andare bene per qualcuno, ma non per tutti. Per un bimbo, per esempio, non ÃĻ una forma di meditazione, ma una tortura; per un giovane, attivo e pieno di vitalità , non si tratta di meditazione, bensÃŽ di repressione!"
Osho
"Abbandona l'idea che meditare significhi stare seduti sotto un albero assumendo una qualche posizione Yoga, perchÃĐ questo ÃĻ solo uno dei tanti modi che esistono: puÃē andare bene per qualcuno, ma non per tutti. Per un bimbo, per esempio, non ÃĻ una forma di meditazione, ma una tortura; per un giovane, attivo e pieno di vitalità , non si tratta di meditazione, bensÃŽ di repressione!"
Osho
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