Buku ini memberikan informasi lengkap tentang gamat, hewan laut yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan manusia. Buku ini membahas tentang asal-usul gamat, kandungan nutrisi, manfaat dan khasiatnya, cara mengolah dan menggunakan gamat, serta tips untuk memilih dan menyimpan gamat yang baik. Dalam buku ini, pembaca akan menemukan berbagai resep dan cara memanfaatkan gamat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Gezondheid, lichaam en geest