Mental Health
IntroBooks
Şub 2018 · IntroBooks
4,0star
1 yorumreport
E-kitap
40
Sayfa
family_home
Uygun
info
reportPuanlar ve yorumlar doğrulanmaz Daha Fazla Bilgi
Bu e-kitap hakkında
To maintain and strengthen your mental and emotional health is important to pay attention to your needs and feelings. Don't let the negative emotions build a stress wall around you. Try to keep a balance between their daily responsibilities and the things you like. If you take care of yourself, you will be better prepared to handle the challenges if, and when they arise.
Everyone is different, and not all things are equally beneficial for all people. Some people feel better just relaxing doing nothing while others need more activity and more excitement or stimulation to feel better. The most important thing is to find activities that you enjoy and that give you a boost. Do more exercises, spend more time in contact with nature and be with the people we love are the main activities that can be as effective as medication in treating a variety of mental illnesses, including depression and anxiety, according to a study at the University of California, USA.
Kullanıcı puanları ve yorumlar
4,0
1 yorum
Bu e-kitaba puan verin
Düşüncelerinizi bizimle paylaşın.
Okuma bilgileri
Akıllı telefonlar ve tabletler
Android ve iPad/iPhone için Google Play Kitaplar uygulamasını yükleyin. Bu uygulama, hesabınızla otomatik olarak senkronize olur ve nerede olursanız olun çevrimiçi veya çevrimdışı olarak okumanıza olanak sağlar.
Dizüstü bilgisayarlar ve masaüstü bilgisayarlar
Bilgisayarınızın web tarayıcısını kullanarak Google Play'de satın alınan sesli kitapları dinleyebilirsiniz.
e-Okuyucular ve diğer cihazlar
Kobo eReader gibi e-mürekkep cihazlarında okumak için dosyayı indirip cihazınıza aktarmanız gerekir. Dosyaları desteklenen e-kitap okuyuculara aktarmak için lütfen ayrıntılı Yardım Merkezi talimatlarını uygulayın.
