Mindful dalam Yoga

Name: Mindful dalam Yoga
Rating: 4 (1 reviews)

Catharina Eliza Trihastuti

sep. 2020 · Orbit Indonesia

4,0

1 anmeldelse

E-bok

Sider

Vurderinger og anmeldelser blir ikke kontrollert Finn ut mer

Om denne e-boken

“Banyak buku yang bertemakan mindfulness dalam yoga yang membahas tentang manfaat dari berlatih yoga, man¬faat dari mindfulness, manfaat yoga yang dilakukan dengan mindfulness, dan manfaat melakukan yoga dengan mind¬fulness dalam membantu mengatasi stres. Buku ini merupakan salah satu dari buku tersebut dan membahas semua hal tadi dengan sederhana disertai contoh gerakan yoga.

Penulis buku ini adalah seorang dokter yang juga berlatih yoga dengan tekun dan sudah merasakan manfaatnya, sehingga pengalaman beliau tersebut menjadikan buku ini memiliki keistimewaan untuk di¬baca kemudian dipelajari dan didapatkan manfaatnya.”

-dr. Rudy Wijono, SpKJ (Psikiater)

"Buku Mindful dalam Yoga bisa menjadi bahan ba¬caan rekomendasi bagi pemula yoga. Dalam buku ini disampaikan bagaimana melakukan olah napas yang baik dan menyatukan fisik serta pikiran sehingga membuat relaksasi pada tubuh yang berdampak pada pengendalian rasa stres."

- dr. Veronica Dwi Jani Juliawati, M.Pd

(dokter dan dosen)

"Dalam buku ini dijabarkan tentang mindfulness sela¬ma melakukan latihan yoga dengan cara mengolah pernapasan kita selama latihan. Dijelaskan juga gerakan-gerakan pernapasan yang semua itu dapat mengatasi stres dalam diri kita. Buku ini juga memberikan penjelasan yang jelas beserta gambar. Buku ini juga bisa dijadikan panduan dalam mengatasi stres melalui gerakan yoga."

- dr. Suzan Emitia Fatah, RYT 200

(dokter, praktisi, dan pengajar yoga)

Buku persembahan penerbit IndieBookCorner

Vurderinger og anmeldelser

4,0

1 anmeldelse

Vurder denne e-boken

Fortell oss hva du mener.

Hvordan lese innhold

Smarttelefoner og nettbrett

Installer Google Play Bøker-appen for Android og iPad/iPhone. Den synkroniseres automatisk med kontoen din og lar deg lese både med og uten nett – uansett hvor du er.

Datamaskiner

Du kan lytte til lydbøker du har kjøpt på Google Play, i nettleseren på datamaskinen din.

Lesebrett og andre enheter

For å lese på lesebrett som Kobo eReader må du laste ned en fil og overføre den til enheten din. Følg den detaljerte veiledningen i brukerstøtten for å overføre filene til støttede lesebrett.

Rapporter ulovlig innhold