Mindfulness Made Easy: Teach Yourself
thg 10 2011 · Hachette UK
3,6star
5 bài đánh giáreport
Sách điện tử
224
Trang
family_home
Đủ điều kiện
info
reportĐiểm xếp hạng và bài đánh giá chưa được xác minh Tìm hiểu thêm
Giới thiệu về sách điện tử này
Mindful meditation has been around for thousands of years, and now it is being used by top therapists as a highly effective way of overcoming anxiety, depression and a number of other emotional difficulties.
If you are suffering from low mood, feeling anxious, or just want to learn an amazing technique for gaining control of your mind and feelings, this book is a clear and approachable introduction to the power of Mindfulness.
The most straightforward guide available, it gives step-by-step instructions on how to practice Mindfulness, showing you a variety of different exercises, before explaining exactly how to use Mindfulness to overcome almost anything, from depression and anxiety to over-eating and relationship difficulties.
Discover how to be Mindful in your daily life, and find a new, more peaceful path to walk every day.
If you are suffering from low mood, feeling anxious, or just want to learn an amazing technique for gaining control of your mind and feelings, this book is a clear and approachable introduction to the power of Mindfulness.
The most straightforward guide available, it gives step-by-step instructions on how to practice Mindfulness, showing you a variety of different exercises, before explaining exactly how to use Mindfulness to overcome almost anything, from depression and anxiety to over-eating and relationship difficulties.
Discover how to be Mindful in your daily life, and find a new, more peaceful path to walk every day.
Xếp hạng và đánh giá
3,6
5 bài đánh giá
Giới thiệu tác giả
Martha is involved in enabling self help and recovery through her work with a number of important support groups across the UK.
Xếp hạng sách điện tử này
Cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn.
Đọc thông tin
Điện thoại thông minh và máy tính bảng
Cài đặt ứng dụng Google Play Sách cho Android và iPad/iPhone. Ứng dụng sẽ tự động đồng bộ hóa với tài khoản của bạn và cho phép bạn đọc trực tuyến hoặc ngoại tuyến dù cho bạn ở đâu.
Máy tính xách tay và máy tính
Bạn có thể nghe các sách nói đã mua trên Google Play thông qua trình duyệt web trên máy tính.
Thiết bị đọc sách điện tử và các thiết bị khác
Để đọc trên thiết bị e-ink như máy đọc sách điện tử Kobo, bạn sẽ cần tải tệp xuống và chuyển tệp đó sang thiết bị của mình. Hãy làm theo hướng dẫn chi tiết trong Trung tâm trợ giúp để chuyển tệp sang máy đọc sách điện tử được hỗ trợ.
