Moins stresser, c'est possible !
apr 2022 · Tektime
E-boek
33
Pagina's
family_home
Geschikt
info
reportBeoordelingen en reviews worden niet geverifieerd. Meer informatie
Over dit e-boek
Ce livre numérique décrit le stress, ainsi que ses bénéfices et ses risques pour les êtres humains.
Vous êtes surchargé.e de travail ?
Votre patron vous hurle dans les oreilles ?
Vous êtes hyper angoissé.e par les délais ?
Vous êtes sous pression ?
Votre vie quotidienne vous stresse ?
Alors lisez ça, parce que vous allez y découvrir comment réduire le stress une fois pour toutes !
Et pour commencer... Qu’est-ce que le stress ?
Le stress, c’est ce que nous ressentons quand nous travaillons trop, quand nous redoutons quelque chose qui est sur le point d’arriver ou quand, d’une manière générale, nous sommes incapables de nous détendre, de rester calmes, à cause de facteurs extérieurs ou intérieurs qui influencent nos pensées.
Mais en fait, cela va plus loin. C’est une réaction physiologique fondamentale qui se déclenche dans le but de nous aider à nous focaliser et à survivre. En soi, ce n’est pas une mauvaise chose ; c’est même une faculté d’adaptation. Mais, sorti de son contexte, ses effets négatifs l’emportent sur ses effets positifs.
Alors quelle est la solution ?
Il y a tant d’information partout qu’on ne sait par où commencer. Bonne nouvelle ! J’ai écrit un guide qui détaille toutes les techniques pour réduire le stress afin que vous puissiez enfin vivre en paix, l’esprit clair, rassuré.e : Moins stresser, c’est possible !
Translator: Michel Gambier
PUBLISHER: TEKTIME
Vous êtes surchargé.e de travail ?
Votre patron vous hurle dans les oreilles ?
Vous êtes hyper angoissé.e par les délais ?
Vous êtes sous pression ?
Votre vie quotidienne vous stresse ?
Alors lisez ça, parce que vous allez y découvrir comment réduire le stress une fois pour toutes !
Et pour commencer... Qu’est-ce que le stress ?
Le stress, c’est ce que nous ressentons quand nous travaillons trop, quand nous redoutons quelque chose qui est sur le point d’arriver ou quand, d’une manière générale, nous sommes incapables de nous détendre, de rester calmes, à cause de facteurs extérieurs ou intérieurs qui influencent nos pensées.
Mais en fait, cela va plus loin. C’est une réaction physiologique fondamentale qui se déclenche dans le but de nous aider à nous focaliser et à survivre. En soi, ce n’est pas une mauvaise chose ; c’est même une faculté d’adaptation. Mais, sorti de son contexte, ses effets négatifs l’emportent sur ses effets positifs.
Alors quelle est la solution ?
Il y a tant d’information partout qu’on ne sait par où commencer. Bonne nouvelle ! J’ai écrit un guide qui détaille toutes les techniques pour réduire le stress afin que vous puissiez enfin vivre en paix, l’esprit clair, rassuré.e : Moins stresser, c’est possible !
Translator: Michel Gambier
PUBLISHER: TEKTIME
Dit e-boek beoordelen
Geef ons je mening.
Informatie over lezen
Smartphones en tablets
Installeer de Google Play Boeken-app voor Android en iPad/iPhone. De app wordt automatisch gesynchroniseerd met je account en met de app kun je online of offline lezen, waar je ook bent.
Laptops en computers
Via de webbrowser van je computer kun je luisteren naar audioboeken die je hebt gekocht op Google Play.
eReaders en andere apparaten
Als je wilt lezen op e-ink-apparaten zoals e-readers van Kobo, moet je een bestand downloaden en overzetten naar je apparaat. Volg de gedetailleerde instructies in het Helpcentrum om de bestanden over te zetten op ondersteunde e-readers.
