Moins stresser, c'est possible !
apr, 2022 · Tektime
E-kitob
33
Sahifalar soni
family_home
Yaroqli
info
reportReytinglar va sharhlar tasdiqlanmagan Batafsil
Bu e-kitob haqida
Ce livre numérique décrit le stress, ainsi que ses bénéfices et ses risques pour les êtres humains.
Vous êtes surchargé.e de travail ?
Votre patron vous hurle dans les oreilles ?
Vous êtes hyper angoissé.e par les délais ?
Vous êtes sous pression ?
Votre vie quotidienne vous stresse ?
Alors lisez ça, parce que vous allez y découvrir comment réduire le stress une fois pour toutes !
Et pour commencer... Qu’est-ce que le stress ?
Le stress, c’est ce que nous ressentons quand nous travaillons trop, quand nous redoutons quelque chose qui est sur le point d’arriver ou quand, d’une manière générale, nous sommes incapables de nous détendre, de rester calmes, à cause de facteurs extérieurs ou intérieurs qui influencent nos pensées.
Mais en fait, cela va plus loin. C’est une réaction physiologique fondamentale qui se déclenche dans le but de nous aider à nous focaliser et à survivre. En soi, ce n’est pas une mauvaise chose ; c’est même une faculté d’adaptation. Mais, sorti de son contexte, ses effets négatifs l’emportent sur ses effets positifs.
Alors quelle est la solution ?
Il y a tant d’information partout qu’on ne sait par où commencer. Bonne nouvelle ! J’ai écrit un guide qui détaille toutes les techniques pour réduire le stress afin que vous puissiez enfin vivre en paix, l’esprit clair, rassuré.e : Moins stresser, c’est possible !
Translator: Michel Gambier
PUBLISHER: TEKTIME
Vous êtes surchargé.e de travail ?
Votre patron vous hurle dans les oreilles ?
Vous êtes hyper angoissé.e par les délais ?
Vous êtes sous pression ?
Votre vie quotidienne vous stresse ?
Alors lisez ça, parce que vous allez y découvrir comment réduire le stress une fois pour toutes !
Et pour commencer... Qu’est-ce que le stress ?
Le stress, c’est ce que nous ressentons quand nous travaillons trop, quand nous redoutons quelque chose qui est sur le point d’arriver ou quand, d’une manière générale, nous sommes incapables de nous détendre, de rester calmes, à cause de facteurs extérieurs ou intérieurs qui influencent nos pensées.
Mais en fait, cela va plus loin. C’est une réaction physiologique fondamentale qui se déclenche dans le but de nous aider à nous focaliser et à survivre. En soi, ce n’est pas une mauvaise chose ; c’est même une faculté d’adaptation. Mais, sorti de son contexte, ses effets négatifs l’emportent sur ses effets positifs.
Alors quelle est la solution ?
Il y a tant d’information partout qu’on ne sait par où commencer. Bonne nouvelle ! J’ai écrit un guide qui détaille toutes les techniques pour réduire le stress afin que vous puissiez enfin vivre en paix, l’esprit clair, rassuré.e : Moins stresser, c’est possible !
Translator: Michel Gambier
PUBLISHER: TEKTIME
Bu e-kitobni baholang
Fikringizni bildiring.
Qayerda o‘qiladi
Smartfonlar va planshetlar
Android va iPad/iPhone uchun mo‘ljallangan Google Play Kitoblar ilovasini o‘rnating. U hisobingiz bilan avtomatik tazrda sinxronlanadi va hatto oflayn rejimda ham kitob o‘qish imkonini beradi.
Noutbuklar va kompyuterlar
Google Play orqali sotib olingan audiokitoblarni brauzer yordamida tinglash mumkin.
Kitob o‘qish uchun mo‘ljallangan qurilmalar
Kitoblarni Kobo e-riderlar kabi e-siyoh qurilmalarida oʻqish uchun faylni yuklab olish va qurilmaga koʻchirish kerak. Fayllarni e-riderlarga koʻchirish haqida batafsil axborotni Yordam markazidan olishingiz mumkin.
