Motivasi Melatih Pikiran: Teknik Meditasi, Pernapasan dan Visualisasi yang Membantu Konsentrasi
Tjahjono Tri
jun 2024 · Penerbit Andi
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Dalam kehidupan yang penuh dengan tekanan dan tuntutan yang tinggi, kemampuan untuk fokus dan berkonsentrasi sangatlah penting. Namun, terkadang kita merasa sulit untuk mengendalikan pikiran dan fokus pada satu hal dalam jangka waktu yang lama. Teknik meditasi, pernapasan, dan visualisasi dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan memperbaiki kualitas pikiran. Dalam buku ini, akan dibahas mengenai teknik-teknik tersebut dan bagaimana penggunaannya dapat membantu meningkatkan motivasi dalam melatih pikiran. Dengan penerapan teknik-teknik tersebut, diharapkan pembaca dapat meraih manfaat dalam meningkatkan kualitas pikiran dan konsentrasi pada aktivitas yang dijalankan.
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