NIRAMAY YASHASATHI DHYAN

SHUBHADA GOGATE

ጃን 2017 · MEHTA PUBLISHING HOUSE

ኢ-መጽሐፍ

132

ገጾች

የተሰጡት ደረጃዎች እና ግምገማዎች የተረጋገጡ አይደሉም የበለጠ ለመረዳት

ስለዚህ ኢ-መጽሐፍ

Our rich and varied culture has bestowed us with the meditation power and yoga vidya. Meditation is very much essential for our spiritual awakening and uplifting of our soul. Usually, it is believed that meditation is the way of penance while reaching the almighty and how true it is! Now people are noticing that meditation is beneficial in all possible ways, it benefits, mentally, physically and materialistically too. This has been proved scientifically. There are various ways of meditation. This book elaborates some of the ways and also guides us about how to meditate in house. Whatever the purpose and the way of the meditation is, it always will be beneficial and will purify your mind and soul. It will raise you physically, mentally and spiritually too. What you need on this path is just one thing, perseverance. If you have it, then you will surely succeed.

ध्यान, योगविद्या हा आपल्या प्राचीन भारतीय संस्कृतीनं आपल्याला दिलेला समृद्ध वारसा आहे. ध्यानधारणा ही आध्याqत्मक उन्नतीसाठी, परमेश्वराच्या चरणी चित्त लीन व्हावं यासाठी करायची साधना आहे, असं आपण सर्वसाधारणपणे समजतो. ते खरंही आहे. त्याचबरोबर ध्यानानं अनेक शारीरिक, मानसिक लाभ होतात, यशाqस्वतेच्या वाटचालीत ध्यानाची मदत होते असंही आता लक्षात आलं आहे. वैज्ञानिक कसोट्यांवर हे लाभ सिद्ध होऊ लागले आहेत. ध्यान करण्याच्या अनेक पद्धती आहेत. त्यांपैकी काहींची माहिती आणि घरच्या घरी ध्यान कसं करावं हे या पुस्तकात सांगितलं आहे. ध्यान कोणत्याही हेतूनं आणि कोणत्याही पद्धतीनं केलं तरी आपोआपच चित्तशुद्धी होत जाते. शारीरिक, मानसिक लाभापलीकडची आध्यात्मिक उन्नतीही होत जाते. आवश्यक असते ती फक्त चिकाटी!