Pilates pour tous

Apprenez notamment à :

– aligner et maintenir la colonne vertébrale

– décontracter les muscles trop tendus

– corriger votre posture

– assouplir le corps

– travailler vos abdominaux et acquérir un ventre plat

– détendre le dos

– affiner jambes et bassin

…Entre autres bienfaits.

Une méthode alliant rééducation, harmonisation du corps et bien-être de l’esprit. Découvrez la gymnastique douce préférée des coachs, entraîneurs et sportifs, connue et reconnue dans le monde entier.

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