Pilates pour tous
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Apprenez notamment à :
– aligner et maintenir la colonne vertébrale
– décontracter les muscles trop tendus
– corriger votre posture
– assouplir le corps
– travailler vos abdominaux et acquérir un ventre plat
– détendre le dos
– affiner jambes et bassin
…Entre autres bienfaits.
Une méthode alliant rééducation, harmonisation du corps et bien-être de l’esprit. Découvrez la gymnastique douce préférée des coachs, entraîneurs et sportifs, connue et reconnue dans le monde entier.
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Об авторе
Auteur d'eBooks, j'explore la littérature, le développement personnel et tous les thèmes liés aux troubles psychiques. Sur mon site personnel, téléchargez dès à présent mon eBook gratuit d'initiation au magnétisme et bien-être :
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