Qi gong
Thierry Sobrecases
แแแ . 2014 ยท Hachette Pratique
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Art รฉnergรฉtique, le qi gong trouve ses fondements dans la mรฉdecine traditionnelle chinoise, mais il a รฉgalement รฉtรฉ faรงonnรฉ par les philosophies bouddhiste et confucianiste. Littรฉralement, cโest la maรฎtrise de lโรฉnergie par le souffle, le qi. Sa finalitรฉ est dโharmoniser les รฉnergies vitales afin dโassurer la longรฉvitรฉ et un meilleur accord avec lโenvironnement naturel. La diversitรฉ des postures de qi gong convient au plus grand nombre jusquโร un รขge avancรฉ. Grรขce aux 80 enchaรฎnements proposรฉs dans ce guide (ยซ vol de la grue ยป, ยซ le tigre renverse la montagne ยป, etc.), vous rรฉtablirez lโรฉquilibre de votre corps et de votre esprit. Ces mouvements lents et progressifs, couplรฉs ร des exercices avec des balles baoding, vous permettront non seulement de dรฉlier vos articulations et de gagner en souplesse, mais aussi de vous concentrer sur le geste et de canaliser votre stress. On compte 100 000 pratiquants de qi gong en France. Les Journรฉes nationales du Qi Gong se dรฉroulent, partout en France, en juin de chaque annรฉe. Elles sont organisรฉes par la Fรฉdรฉration des enseignants du Qi Gong, Art รฉnergรฉtique.
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Thierry Sobrecases, dans le cadre de son association L'Art de la voie ร รvry, enseigne le qi gong. Il intervient non seulement en entreprises, mais aussi dans des centres d'aide anti-tabac et en milieu hospitalier (par exemple, ร lโhรดpital de La Pitiรฉ-Salpรชtriรจre, service nutrition, auprรจs de personnes en surcharge pondรฉrale, ร lโhรดpital Georges-Clemenceau auprรจs de malades de Parkinson et dโAlzheimer). Il organise en outre des ateliers pour Nature et Dรฉcouvertes.
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