BONUS tabel daftar makanan rendah Karbohidrat , tinggi serat, dan tinggi protein
Dalam buku ini , penulis menuliskan bagaiman akisah penulis menurnkan berat badan sebanyak 20 kilogram, bagaimana prosesnya, apa trik2nya dan apa saja makanan - makanan sehat yang dikonsumsi.
Dan ternyata hidup sehat itu MURAH !!! kalau anda tau trik yang tepat. tidak perlu obat dan hanya dengan budget 10 ribu per hari anda bisa makan makanan sehat
dalam buku ini juga terdapat tabel daftar makanan sehat yang harganya terjangkau
Juga tidak perlu menahan lapar terlalu lama
selamat hidup sehat
Penulis adalah seorang yang lahir dengan Asma, yang hidupnya menjadi lebih baik, asmanya ditekan dengan pola hidup yang sehat dan seimbang