Recetas para mejorar tus enzimas
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ยฟHas descubierto el poder de las enzimas pero no sabes quรฉ cambios tienes que hacer en tu dieta para disfrutar de una vida sana? ยฟEstรกs dispuesto a cambiar de vida y a empezar a comer bien, a hacer ejercicio y a reservar unos minutos para escuchar tu cuerpo y respirar? ยฟTe estresa no saber combinar alimentos? ยฟHas oรญdo hablar de la quinoa, el mijo, las algas, el sรฉsamo, la soja, los germinados, el arroz integral, la avena y un sinfรญn de productos, y no sabes cรณmo los puedes cocinar?
En este libro aprenderรกs:
- A poner en prรกctica las enseรฑanzas del Dr. Hiromi Shinya en ocho semanas.
- A diseรฑar tu propio plan de fortalecimiento de tus enzimas madre.
- A incorporar cambios progresivos en tu dieta que te hagan disfrutar del deporte, de la buena alimentaciรณn, del relax y de la felicidad.
- A preparar tu mente para los pequeรฑos gestos que cambiarรกn tu manera de ver la comida.
- A combinar alimentos y a preparar platos saludables y econรณmicos.
- A apreciar el valor de lo natural.
- A ser feliz.
BeatrizTroyano, coach nutricionista, nos ofrece en Recetas para mejorar tus enzimas un recetario completo que te permita elaborar de forma sencilla y econรณmica una dieta que reรบna las enseรฑanzas del autor de La enzima prodigiosa, y nos explica cรณmo armonizar el componente fรญsico, emocional y racional de cada ser humano para prevenir enfermedades y disfrutar del placer de vivir. Las dietas cuentan con la supervisiรณn de la doctora Izaskun Astoreca.
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Beatriz Troyano es licenciada en Sociologรญa por la UCM con las especialidades de Sociologรญa Industrial y Sociologรญa Psicosocial. A su vez posee formaciรณn en Psicopatologรญa de las Emociones, Master en Gestiรณn Experta de RRHH y Derecho Laboral y Master en Prevenciรณn de Riesgos Laborales. Su formaciรณn como especialista en Coaching, Inteligencia Emocional y Programaciรณn Neurolingรผรญstica la capacita como coach transpersonal reconocida. A su vez es tรฉcnico en dietรฉtica y nutriciรณn e instructora de pilates. Es coach, formadora y colaboradora habitual de medios de comunicaciรณn. Entre sus publicaciones estรก Recetas de color para dรญas grises.
