Sejatinya, kolesterol justru bermanfaat bagi tubuh. Kolesterol bahan dasar produksi hormon dalam tubuh. Namun, kadar kolesterol yang tidak berimbang bisa menimbulkan berbagai keluhan penyakit. Oleh sebab itu, masyarakat harus menerapkan pola hidup seimbang dengan mengonsumsi berbagai pangan sehat agar kolesterol aman. Simak uraian seputar cara menjaga kolesterol dalam tubuh pada buku ini.