SAMENVATTING - Unwinding Anxiety / Angst Afleren : Nieuwe wetenschap laat zien hoe je de cyclus van zorgen en angst kunt doorbreken om je geest te helen door Judson Brewer
Oca 2022 · MY MBA
E-kitap
19
Sayfa
family_home
Uygun
info
reportPuanlar ve yorumlar doğrulanmaz Daha Fazla Bilgi
Bu e-kitap hakkında
* Onze samenvatting is kort, eenvoudig en pragmatisch. Het stelt u in staat om de essentiële ideeën van een groot boek in minder dan 30 minuten te hebben.
Hoe angst te behandelen? We hebben allemaal wel eens meegemaakt dat we angstig waren omdat we een probleem niet konden oplossen, tot het punt dat we wanhopig en mentaal uitgeput waren. Door te begrijpen hoe angst werkt, zult u er gemakkelijker mee om kunnen gaan en een toekomst met minder zorgen tegemoet kunnen zien.
In dit boek leert u:
Waar komt angst vandaan?
Ben je verslaafd aan angst?
Hoe kan mindfulness je helpen je angst te beheersen?
Hoe je mededogen cultiveert in je mindfulness beoefening?
Hoe ontwikkel je nieuwsgierigheid in je dagelijks leven?
Hoe ga je om met een angstaanval in de praktijk?
Onze antwoorden op deze vragen zijn gemakkelijk te begrijpen, eenvoudig te implementeren en snel uit te voeren.
Klaar om angst te behandelen? Laten we gaan !
*Koop nu de samenvatting van dit boek voor de bescheiden prijs van een kop koffie!
Hoe angst te behandelen? We hebben allemaal wel eens meegemaakt dat we angstig waren omdat we een probleem niet konden oplossen, tot het punt dat we wanhopig en mentaal uitgeput waren. Door te begrijpen hoe angst werkt, zult u er gemakkelijker mee om kunnen gaan en een toekomst met minder zorgen tegemoet kunnen zien.
In dit boek leert u:
Waar komt angst vandaan?
Ben je verslaafd aan angst?
Hoe kan mindfulness je helpen je angst te beheersen?
Hoe je mededogen cultiveert in je mindfulness beoefening?
Hoe ontwikkel je nieuwsgierigheid in je dagelijks leven?
Hoe ga je om met een angstaanval in de praktijk?
Onze antwoorden op deze vragen zijn gemakkelijk te begrijpen, eenvoudig te implementeren en snel uit te voeren.
Klaar om angst te behandelen? Laten we gaan !
*Koop nu de samenvatting van dit boek voor de bescheiden prijs van een kop koffie!
Bu e-kitaba puan verin
Düşüncelerinizi bizimle paylaşın.
Okuma bilgileri
Akıllı telefonlar ve tabletler
Android ve iPad/iPhone için Google Play Kitaplar uygulamasını yükleyin. Bu uygulama, hesabınızla otomatik olarak senkronize olur ve nerede olursanız olun çevrimiçi veya çevrimdışı olarak okumanıza olanak sağlar.
Dizüstü bilgisayarlar ve masaüstü bilgisayarlar
Bilgisayarınızın web tarayıcısını kullanarak Google Play'de satın alınan sesli kitapları dinleyebilirsiniz.
e-Okuyucular ve diğer cihazlar
Kobo eReader gibi e-mürekkep cihazlarında okumak için dosyayı indirip cihazınıza aktarmanız gerekir. Dosyaları desteklenen e-kitap okuyuculara aktarmak için lütfen ayrıntılı Yardım Merkezi talimatlarını uygulayın.
