ACHACHI NEED KE SUKHMAY TIPS, GHARELU UPCHAR ANIDRA KO KAREN BAY-BAY: Sarita Sharma Bestseller Book ACHACHI NEED KE SUKHMAY TIPS, GHARELU UPCHAR ANIDRA KO KAREN BAY-BAY
Sarita Sharma
Jan 2021 · BEYOND BOOKS HUB
3.6star
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Ebook
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About this ebook
अच्छी नींद लेना स्वास्थ्य के लिए अत्यंत फायदेमंद होता है। नींद न आना (अनिद्रा) सम्बन्धी समस्या स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालती है, जिससे कई बीमारियां जैसे थकावट, बैचेनी, कमजोरी, चक्कर आना, सिरदर्द, मन न लगना, पाचन क्रिया की समस्या, थकान आदि कई शारारिक समस्याएं उत्पन्न होती जाती हैं, नींद न आने के कारण शरीर उतना फुर्तीला और ऊर्जावान नहीं रहता है। एक स्वस्थ शरीर के लिए जितना ऊर्जायुक्त खानपान और योग का महत्त्व है उतना ही अच्छी नींद का आना बहुत आवश्यक है। प्रस्तुत पुस्तक में ऐसे ही महत्तपूर्ण बातें बताई गई हैं, जिससे आप स्वस्थ जीवन व्यतित कर सकें।
Ratings and reviews
3.6
95 reviews
Mohan
- Flag inappropriate
May 29, 2024
good but some thing written wrong like eat fish Chicken
asfaq patel
- Flag inappropriate
September 25, 2024
worst... don't buy ..
Ratan Kumar
- Flag inappropriate
January 1, 2024
Very good book outlining simple steps to achieve good sleep.
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