Schlafen: Gesundes Leben Sammlung 3

Alpz Deutschland

Ebook

Pages

Admissible

Les notes et les avis ne sont pas vérifiés En savoir plus

Passer au livre audio

À propos de cet ebook

Schlafen kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Schlafmangel kann zu Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und sogar Depressionen führen. Ausreichend Schlaf kann dazu führen, dass Sie sich positiver und energiegeladener fühlen.

Schlafen kann Ihr Immunsystem stärken. Wenn Sie ausreichend Schlaf bekommen, funktioniert das Immunsystem Ihres Körpers besser. Ausreichender Schlaf kann die Fähigkeit des Körpers unterstützen, Krankheiten und Infektionen zu bekämpfen.

Schlaf kann Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu halten. Studien zufolge leiden Menschen, die ausreichend schlafen, seltener an Übergewicht oder Fettleibigkeit.

Schlaf kann das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen unterstützen. Während Sie schlafen, ist Ihr Gehirn damit beschäftigt, Erinnerungen zu festigen und neue Informationen zu verarbeiten. Ausreichend Schlaf kann Ihnen helfen, klarer zu denken und bessere Entscheidungen zu treffen.

Schlafen kann das Risiko senken, bestimmte gesundheitliche Probleme zu entwickeln. Chronischer Schlafmangel wird mit einem höheren Risiko für die Entwicklung von Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Diabetes und Schlaganfall in Verbindung gebracht.

Schlaf kann Ihnen helfen, körperlich bessere Leistungen zu erbringen. Ausreichender Schlaf kann dazu beitragen, dass Sie sich energiegeladener und wacher fühlen, was Ihnen bei Aktivitäten wie Bewegung oder Sport helfen kann, bessere Leistungen zu erbringen.

Schlaf kann Ihrer Haut helfen. Es gibt Schönheitsschlaf! Ein gesunder, strahlender Teint kann durch ausreichend Schlaf erreicht werden.

Attribuez une note à ce ebook

Faites-nous part de votre avis.

Informations sur la lecture

Téléphones intelligents et tablettes

Installez l'appli Google Play Livres pour Android et iPad ou iPhone. Elle se synchronise automatiquement avec votre compte et vous permet de lire des livres en ligne ou hors connexion, où que vous soyez.

Ordinateurs portables et de bureau

Vous pouvez écouter les livres audio achetés sur Google Play en utilisant le navigateur Web de votre ordinateur.

Liseuses et autres appareils

Pour pouvoir lire des ouvrages sur des appareils utilisant la technologie e-Ink, comme les liseuses électroniques Kobo, vous devez télécharger un fichier et le transférer sur l'appareil en question. Suivez les instructions détaillées du centre d'aide pour transférer les fichiers sur les liseuses électroniques compatibles.

Signaler du contenu illicite