Selbstmanagement kann ausgesprochen lustvoll sein, wenn es sich konsequent an persรถnlichen Ressourcen orientiert. Das Zรผrcher Ressourcen Modell (ZRMยฎ) ist eine vielfach erprobte und wissenschaftlich fundierte Methode zur gezielten Entwicklung von Handlungspotenzialen.
Fachleute und Laien finden im einleitenden Theorieteil eine Fรผlle aktueller neurowissenschaftlicher und psychologischer Befunde zum Thema Persรถnlichkeitsentwicklung, Ressourcenaktivierung und Selbststeuerung. Sie bilden das Fundament fรผr das ZRMยฎ-Training und gewรคhrleisten ein systematisches und jederzeit begrรผndetes Vorgehen.
Praktikerinnen und Praktikern bietet das Buch im Trainingsteil ein sorgfรคltig ausgearbeitetes Manual fรผr die erfolgreiche Durchfรผhrung von ZRMยฎ-Trainings. Der Trainingsablauf wird Schritt fรผr Schritt beschrieben. Die Impulsreferate, die Arbeitsmaterialien fรผr die Trainingsteilnehmenden sowie die Anweisungen fรผr die Arbeit in Kleingruppen sind nachvollziehbar dokumentiert.
Fรผr die 7., รผberarbeitete Auflage wurden alle Kapitel aktualisiert; der Theorieteil wurde um die neuesten neurowissenschaftlichen Perspektiven sowie um aktuelle Priming-Experimente und Embodimentstudien erweitert. Der praktische Teil beleuchtet die - nicht zuletzt durch die Corona-Krise zunehmend relevant gewordenen - Mรถglichkeiten von Online-Arbeit mit dem ZRM.