Yoga: A Journey to Inner Harmony and Physical Well-being

Name: Yoga: A Journey to Inner Harmony and Physical Well-being
Rating: 3.867924451828003 (53 reviews)

Shameem Khan

Jan 2021 · Prabhat Prakashan

3.9

53 reviews

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About this ebook

आज की तेज रफ्तार जिंदगी से तालमेल बैठाने के लिए स्वोस्थक और ऊर्जा से भरपूर होना बहुत जरूरी है और इसके लिए योग से बेहतर क्याज हो सकता है। योग से न केवल शारीरिक रूप से स्वतस्थ रहने में सहायता मिलती है, बल्किो मानसिक शांति भी प्राप्तर होती है। हम शारीरिक रूप से सक्रिय न रहें तो हमारा शरीर कड़ा व थका हुआ और मस्तिकष्कव अशांत हो जाएगा।

Yoga by Shameem Khan: Embark on a transformative journey of physical and mental well-being with Yoga by Shameem Khan. This comprehensive guide explores the practice of yoga, offering insights into its profound benefits for the mind, body, and spirit.

From yoga poses and breathing exercises to meditation and mindfulness techniques, this book provides a holistic approach to yoga practice. Discover the mind-body connection, cultivate inner balance, and experience the transformative power of yoga. Whether you're a beginner or an experienced practitioner, this book serves as a comprehensive resource for integrating yoga into your daily life and unlocking your true potential.

Yoga by Shameem Khan: Yoga, Yoga Practice, Mind-Body Connection, Physical Fitness, Mental Well-being, Yoga Poses, Yoga Benefits, Meditation, Stress Relief, Holistic Health, Wellness, Relaxation Techniques, Yoga Philosophy, Yoga Lifestyle, Breathing Exercises, Yoga for Beginners, Yoga Therapy, Inner Balance, Spiritual Growth, Yoga Asanas, Mindfulness, Yoga Techniques.

Ratings and reviews

3.9

53 reviews

Shailendra DNG

July 3, 2019

very bad book and fake knowledge. so sad

25 people found this review helpful

Aurobinda Mahapatra

July 29, 2017

Good book.

57 people found this review helpful

A Google user

March 8, 2018

Nice

49 people found this review helpful

About the author

शमीम खान का जन्म इंदौर, मध्य प्रदेश में हुआ था। वहीं उन्होंने अपनी प्रारंभिक से लेकर पी-एच.डी. तक की शिक्षा प्राप्त की। वह देवी अहिल्या विश्वविद्यालय की पहली ऐसी छात्रा हैं, जिन्होंने पूरी तरह फिल्मों पर आधारित किसी विषय पर पी-एच.डी. की है। पी-एच.डी. के बाद उन्होंने दैनिक जागरण और तहलका के दिल्ली कार्यालय में पत्रकार के रूप में कार्य किया। वर्तमान में कई प्रतिष्ठित समाचार-पत्रों, पत्रिकाओं और प्रकाशन संस्थानों के साथ स्वतंत्र पत्रकार और अनुवादक के रूप में कार्यरत। ‘सिनेमा में नारी’ इनकी पहली पुस्तक है।

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