इस पुस्तक से आप यही जानेंगे कि किस तरह सब कुछ प्रत्यक्ष एवं परोक्ष रूप से हमारी एकाग्रता से जुड़ा हुआ है या किस तरह हमारी एकाग्रता हमारे रोजमर्रा के व्यवहारिक, व्यावसायिक, आध्यात्मिक, निजि एवं व्यक्तिगत जीवन को तथा हमारे मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। यह पुस्तक न केवल एकाग्रता के महत्त्व एवं उसकी उपयोगिता को रेखांकित करती है बल्कि एकाग्र कैसे हुआ जाए यह भी सिखाती है।