Exercices pour les fascias - Davantage de mobilité, de santé, de dynamisme
About this ebook
EXERCICES POUR LES FASCIAS : UN ENTRAÎNEMENT INDIVIDUEL, SIMPLE ET EFFICACE
La médecine et les sciences du sport s'intéressent enfin au réseau de nos tissus conjonctifs. Ces recherches révèlent que vous pouvez vous guérir vous-même d'un certain nombre de problèmes et de douleurs grâce à un entraînement approprié.
Dans ce livre, vous trouverez :
• Un certain nombre de découvertes très récentes et fascinantes au sujet de la structure et du fonctionnement des fascias.
• Un test d'évaluation qui vous dévoile les causes éventuelles de vos problèmes.
• Des programmes individuels adaptés à toutes les parties de votre corps.
Choisissez en fonction de votre temps disponible parmi ces nombreux exercices faciles, mais hautement efficaces, libérez-vous de vos douleurs, retrouvez votre souplesse, votre forme et votre dynamisme !
Grâce à cet entraînement, vous serez capable de :
• développer une meilleure conscience de votre propre corps ;
• localiser correctement les problèmes au niveau de votre appareil moteur ;
• débloquer de manière ciblée vos douleurs ainsi que les restrictions de vos mouvements ;
• reconquérir une sensation décontractée de votre propre corps ;
• retrouver une bonne posture corporelle ainsi que des mouvements souples ;
• vous redresser aussi intérieurement par la revalorisation de votre propre corps.
About the author
Le docteur Siegbert Tempelhof est médecin, spécialiste d'orthopédie. Son cursus est complété par une formation d'ostéopathe aux États-Unis. Il est aujourd'hui directeur médical du Centre de médecine complémentaire de Munich. Il est de plus membre du conseil d'administration de l'Académie germano-américaine pour l'ostéopathie (DAAO) ainsi que du Conseil scientifique de la MWE (Association des médecins pour les thérapies manuelles de la colonne vertébrale
et des extrémités).
Daniel Weiss est titulaire d'un diplôme de physiothérapeute et de naturopathe reconnu par l'État en Allemagne, il est également ostéopathe et a suivi des formations complémentaires en thérapies manuelles, en acupuncture antidouleur, ostéopathie crânienne et traitement des fascias. Il possède deux cabinets à Munich et à Gilching.
Anna Cavelius a travaillé après ses études pour un éditeur de magazines états-unien à Munich, Sienne et Salamanque. Depuis 1995, elle est auteure indépendante, lectrice spécialisée dans le domaine médical et psychologique. Elle a déjà publié un certain nombre d'ouvrages spécialisés.
