Smoothies

· GRÄFE UND UNZER
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FÞnf Mal am Tag Obst und GemÞse essen, wie soll das gehen, zwischen Job, Familie, Freunden und Hobby? Wer einen Mixer, FrÞchte, GemÞse, Salat und NÞsse hat und dazu die neuesten Rezepte und Tipps, hat auch als Smoothie-Newcomer jetzt schnell den Dreh dafÞr raus! Smoothies begleiten den Alltag vom Energiekick am Morgen bis zum Schlummertrunk am Abend. Kompakt wie die Zutaten im Mixglas, prÃĪsentiert der GU-KÞchenRatgeber Smoothies alles Þbers Vorbereiten, Mixen, die besten GerÃĪte, Zutaten und Kombis – und dazu Rezepte fÞr jede Gelegenheit, von pur und erfrischend, bis cremig und powervoll, trendig und deluxe. Ob als Snack oder Energiebooster, Detox- oder Schlankmacherdrink, ob im Glas oder als Bowl: Tropical-Mango-Mix, Wassermelonen-Minze-Erfrischer, Avocado-Spinat-Smoothie, Tomaten-Lassi, Rainbow-Smoothie oder Green-Smoothie-Bowl: Die neuen Smoothies kÃķnnen pikant wie sÞß, erfrischend wie sanft und haben fÞr alle das passende gesundheitliche Benefit drauf. Mix and match!

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Martina Kittler ist Oecotrophologin, Autorin zahlreicher KochbÞcher und Kochdozentin in MÞnchen. Sie versteht es, Genuss und gesunde ErnÃĪhrung in alltagstaugliche und unkomplizierte Rezepte zu packen.

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