Construire Une Routine d’exercice équilibrée: Découvrez comment créer une routine d’exercices équilibrée qui améliore la force, l’endurance, la flexibilité et la santé globale
StoryBuddiesPlay
Nov 2024 · StoryBuddiesPlay
Ebook
56
Pages
family_home
Eligible
info
reportRatings and reviews aren’t verified Learn More
About this ebook
Découvrez les secrets d'un mode de vie plus sain avec « Créer une routine d'exercice équilibrée ». Ce guide complet fournit aux lecteurs les connaissances et les outils essentiels nécessaires pour créer un plan d'entraînement personnalisé intégrant l'entraînement en force, la forme cardiovasculaire, la flexibilité, la stabilité de base et l'équilibre. Que vous soyez débutant ou passionné de fitness expérimenté, vous découvrirez des stratégies efficaces pour rester motivé, prévenir les blessures et atteindre vos objectifs de fitness. Avec des conseils pratiques pour intégrer de la variété dans votre routine et fixer des objectifs réalistes, ce livre est votre feuille de route vers une santé et un bien-être durables. Commencez dès aujourd’hui votre voyage vers une routine d’exercice équilibrée !
routine d'exercice équilibrée, objectifs de mise en forme, musculation, forme cardiovasculaire, entraînement de flexibilité, stabilité de base, prévention des blessures, motivation à l'entraînement, plan d'entraînement personnalisé, mode de vie actif
About the author
StoryBuddiesPlay
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
