Mujeres que piensan demasiado: Cómo evitar los pensamientos repetitivos y vencer la ansiedad
May 2013 · Grupo Planeta Spain
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¿Piensas demasiado? ¿Te quedas despierta por la noche intentando prever las necesidades de tus hijos o intentando encontrar la manera de atender a tus ancianos padres? ¿No dejas de dar vueltas a las decisiones que ya has tomado en tu vida profesional y a las que supones que tendrás que tomar en el futuro? ¿Tienes pensamientos negativos sobre tu cuerpo y tu salud? ¿Te cuesta recuperarte de la pérdida de tus seres queridos y de los reveses de la vida? Si has respondido afirmativamente al menos a una de estas preguntas, es probable que pienses demasiado. Los estudios realizados indican que no eres la única. De hecho, un número creciente de mujeres padece este problema, que restringe sus opciones de gozar de una vida satisfactoria.
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About the author
Susan Nolen-Hoeksema (1959 - 2013) fue profesora y directora del departamento de Psicología de la Universidad de Yale. Fue pionera en el estudio de la rumiación, es decir, el centrarse en las causas y consecuencias de los problemas en vez de en las posibles soluciones, y sus vínculos con la salud mental, especialmente la depresión. Su investigación se centraba en las estrategias de regulación del estado de ánimo y se la reconoce por proponer la teoría de estilos de respuesta, que ha sido apoyada por resultados empíricos. En todos sus estudios, Nolen-Hoeksema destacaba las diferencias de género, con lo que logró cambiar la configuración del estudio de la depresión en mujeres y niñas. Fundó y fue la editora de la Annual Review of Clinical Psychology. En 2013, le concedieron el premio James McKeen Cattell Fellow de la Association for Psychological Science y en 2014 la Journal of Abnormal Psychology publicó una sección especial en la que honoraban su vida y su trabajo. Nolen-Hoeksema es autora de una docena de libros entre libros de texto, libros académicos y tres libros de salud mental femenina dirigidos al público general, entre los que se cuenta Mujeres que piensan demasiado, publicado por Paidós.
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