Di buku ini, Bertrand Russell memaparkan mengenai sebab-sebab ketidakbahagiaan, seperti kompetisi, rasa jenuh dan lelah, iri hati, perasaan berdosa, rasa takut dizhalimi, takut terhadap pandangan umum, dan lain-lain. Ada pula sebab-sebab kebahagiaan, yakni kehangatan cinta, keluarga, pekerjaan, gairah hidup, minat impersonal, ikhtiar dan sikap pasrah, dan lain-lain.
Dengan mengkaji buku ini, harapannya, setiap orang (pria maupun wanita) yang menderita ketidakbahagiaan akhirnya mampu mendiagnosis situasi, lantas menemukan solusi jitu atas segala permasalahan.