The Mediterranean Diet

· Harper Collins
2.6
8 جائزے
ای بک
352
صفحات
اہل ہے
درجہ بندیوں اور جائزوں کی تصدیق نہیں کی جاتی ہے  مزید جانیں

اس ای بک کے بارے میں

Scientists have discovered that traditional Mediterranean cuisine is one of the most healthful, nutritious diets in the world—one that can help everyone lose weight and enjoy lower rates of coronary heart disease and other chronic conditions, including diabetes and cancer. From tasty Moroccan vegetable stew to rosemary focaccia, from eggplant parmesan to lemon almond cake, The Mediterranean Diet offers a program that will make dieters everywhere—and food lovers in general—rejoice.

  • Includes a 7-day eating plan chock full of savory meals

  • Essential in-depth nutritional information about each food category
  • A 3-day exercise plan
  • Luscious soup-to-nuts recipes designed to satisfy your individual tastes
  • Lose weight and worry with every delicious meal!

    درجہ بندی اور جائزے

    2.6
    8 جائزے

    مصنف کے بارے میں

    Marissa Cloutier, MS, RD, is a registered dietitian with a master of science degree in human nutrition and metabolism from Boston University. She is a food/nutrition instructor at Briarwood College, as well as a biology and anatomy/physiology instructor at Hillyer College. She was recently admitted into the Ph.D. program at the University of Connecticut in the field of nutrition. She is an expert co-author, with Eve Adamson and Deborah S. Romaine, of Beef Busters: Less Beef, Better Health!

    Eve Adamson is an eight-time New York Times bestselling author and multiple-award-winning freelance writer who has written or cowritten more than seventy-five books, including the #1 New York Times bestselling book The Fast Metabolism Diet.

    اس ای بک کی درجہ بندی کریں

    ہمیں اپنی رائے سے نوازیں۔

    پڑھنے کی معلومات

    اسمارٹ فونز اور ٹیب لیٹس
    Android اور iPad/iPhone.کیلئے Google Play کتابیں ایپ انسٹال کریں۔ یہ خودکار طور پر آپ کے اکاؤنٹ سے سینک ہو جاتی ہے اور آپ جہاں کہیں بھی ہوں آپ کو آن لائن یا آف لائن پڑھنے دیتی ہے۔
    لیپ ٹاپس اور کمپیوٹرز
    آپ اپنے کمپیوٹر کے ویب براؤزر کا استعمال کر کے Google Play پر خریدی گئی آڈیو بکس سن سکتے ہیں۔
    ای ریڈرز اور دیگر آلات
    Kobo ای ریڈرز جیسے ای-انک آلات پر پڑھنے کے لیے، آپ کو ایک فائل ڈاؤن لوڈ کرنے اور اسے اپنے آلے پر منتقل کرنے کی ضرورت ہوگی۔ فائلز تعاون یافتہ ای ریڈرز کو منتقل کرنے کے لیے تفصیلی ہیلپ سینٹر کی ہدایات کی پیروی کریں۔