The Mindfulness Cookbook
juni 2015 · Hachette UK
5,0star
1 recensionreport
E-bok
144
Sidor
family_home
Kvalificerad
info
reportBetyg och recensioner verifieras inte Läs mer
Om den här e-boken
Mindfulness is the new attitude to living. Being aware of what you eat will not only help you appreciate every mouthful, but reward you and heal your food issues.
There's no dieting, calorie-counting or fasting - by changing your approach to feeding yourself, you can tune in to your 'body wisdom' and begin to eat less of what you don't need, while filling up on nourishing foods that help you reach the weight you'll be happy with for life.
There's no dieting, calorie-counting or fasting - by changing your approach to feeding yourself, you can tune in to your 'body wisdom' and begin to eat less of what you don't need, while filling up on nourishing foods that help you reach the weight you'll be happy with for life.
Betyg och recensioner
5,0
1 recension
Om författaren
Dr Patrizia Collard is a psychotherapist, mindfulness teacher, stress management consultant and lecturer in psychotherapy at the University of East London. Her books include Journey into Mindfulness, Mindfulness-based Cognitive Behavioural Therapy for Dummies, Awakening the Compassionate Mind, and The Little Book of Mindfulness. Dr Collard's wide range of approaches and methodologies include mindfulness-based cognitive behavioural therapy, rational emotive behaviour therapy, core energy management, existential therapy, drama therapy, yoga and meditation, relaxation and self-hypnosis. Entermindfulness.com Instagram.com/patriziacollard Twitter.com/entermindfulness
Betygsätt e-boken
Berätta vad du tycker.
Läsinformation
Smartphones och surfplattor
Installera appen Google Play Böcker för Android och iPad/iPhone. Appen synkroniseras automatiskt med ditt konto så att du kan läsa online eller offline var du än befinner dig.
Laptops och stationära datorer
Du kan lyssna på ljudböcker som du har köpt på Google Play via webbläsaren på datorn.
Läsplattor och andra enheter
Om du vill läsa boken på enheter med e-bläck, till exempel Kobo-läsplattor, måste du ladda ned en fil och överföra den till enheten. Följ anvisningarna i hjälpcentret om du vill överföra filerna till en kompatibel läsplatta.
