The Miracle of Endorphin

· Mizan Qanita
4,5
31 рецензија
Е-книга
264
Страници
Оцените и рецензиите не се потврдени  Дознајте повеќе

За е-книгава

"Manusia adalah makhluk yang sejatinya dilahirkan untuk hidup sehat."

Demikianlah keyakinan Dr. Haruyama. Pakar kesehatan holistik ini beralih dari sistem pengobatan yang berorientasi pada gejala menuju penanganan kesehatan sebelum penyakit datang. Melalui "revolusi besar di otak", Dr. Haruyama menemukan keajaiban hormon kebahagiaan-diproduksi otak-yang bisa meningkatkan daya tahan alami tubuh. Tak hanya membeberkan kejaiban hormon kebahagiaan dan cara terbaik untuk merangsang produksinya, Dr. Haruyama pun memberikan kiat-kiat praktis mengapa:
" Jangan berhenti mendadak setelah berolahraga.
" Hindari olahraga berat setelah usia 25 tahun.
" Massa otot memengaruhi kelancaran peredaran darah.
" Berlari santai atau berjalan kaki lebih membakar lemak daripada olahraga berat.
" Jalan kaki/olahraga ringan bisa menurunkan kadar gula darah dan membakar lemak.
" Hampir semua obat-obatan adalah racun bagi tubuh.

Dengan menerapkan kiat-kiat Dr. Haruyama, seperti berjalan kaki minimal 5.000 langkah sehari, banyak makan fermentasi kedelai, dan senantiasa memicu sekresi hormon kebahagiaan, kita tak harus mengonsumsi segunung obat sehingga biaya perawatan kesehatan pun akan turun drastis.

[Mizan, Qanita, Hormon, Bahagia, Sehat, Indonesia]

Оцени и рецензии

4,5
31 рецензија

За авторот

Shigeo Haruyama

Оценете ја е-книгава

Кажете ни што мислите.

Информации за читање

Паметни телефони и таблети
Инсталирајте ја апликацијата Google Play Books за Android и iPad/iPhone. Автоматски се синхронизира со сметката и ви овозможува да читате онлајн или офлајн каде и да сте.
Лаптопи и компјутери
Може да слушате аудиокниги купени од Google Play со користење на веб-прелистувачот на компјутерот.
Е-читачи и други уреди
За да читате на уреди со е-мастило, како што се е-читачите Kobo, ќе треба да преземете датотека и да ја префрлите на уредот. Следете ги деталните упатства во Центарот за помош за префрлање на датотеките на поддржани е-читачи.