The Science Behind a Balanced Diet

Margaret Light‏

يناير 2025 · Margaret Light

كتاب إلكتروني

صفحة

مؤهل

لم يتم التحقّق من التقييمات والمراجعات. مزيد من المعلومات

التبديل إلى الكتاب المسموع

معلومات عن هذا الكتاب الإلكتروني

The Science Behind a Balanced Diet explores the fundamental principles of nutrition, breaking down the essential components needed for a healthy and sustainable diet. This book demystifies macronutrients and micronutrients, explains the importance of gut health, and delves into meal timing and portion control. Readers will learn how to make informed food choices, decipher food labels, and avoid common diet myths. With a focus on evidence-based nutrition, this guide empowers individuals to develop a lifelong approach to balanced eating that supports energy, immunity, and overall well-being. Whether for weight management or long-term health, this book is a roadmap to smarter nutrition.

تقييم هذا الكتاب الإلكتروني

أخبرنا ما هو رأيك.

معلومات القراءة

الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية

ينبغي تثبيت تطبيق كتب Google Play لنظام التشغيل Android وiPad/iPhone. يعمل هذا التطبيق على إجراء مزامنة تلقائية مع حسابك ويتيح لك القراءة أثناء الاتصال بالإنترنت أو بلا اتصال بالإنترنت أينما كنت.

أجهزة الكمبيوتر المحمول وأجهزة الكمبيوتر

يمكنك الاستماع إلى الكتب المسموعة التي تم شراؤها على Google Play باستخدام متصفح الويب على جهاز الكمبيوتر.

أجهزة القراءة الإلكترونية والأجهزة الأخرى

للقراءة على أجهزة الحبر الإلكتروني، مثل أجهزة القارئ الإلكتروني Kobo، عليك تنزيل ملف ونقله إلى جهازك. يُرجى اتّباع التعليمات المفصّلة في مركز المساعدة لتتمكّن من نقل الملفات إلى أجهزة القارئ الإلكتروني المتوافقة.

الإبلاغ عن محتوى غير قانوني