The Science of Pranayama
Sri Swami Sivananda
thg 3 2017 · Youcanprint
4,8star
26 bài đánh giáreport
Sách điện tử
113
Trang
family_home
Đủ điều kiện
info
reportĐiểm xếp hạng và bài đánh giá chưa được xác minh Tìm hiểu thêm
Giới thiệu về sách điện tử này
Table Of Contents
PUBLISHERS' NOTE
INTRODUCTION
CHAPTER ONE
Prana and Pranayama
Sub-Pranas and Their Functions
The Colour of Pranas
The Length of the Air-Currents
The Centering of the Prana
The Lungs
Sushumna
Kundalini
Shat-Chakras
Nadis
Purification of Nadis
Shat-Karmas (The Six Purificatory Processes)
Dhauti
Basti
Neti
Nauli
Kapalabhati
CHAPTER TWO
The Meditation Room
The Five Essentials
The Place
The Time
The Adhikari
Dietetic Discipline
Yogic Diet
Mitahara
Purity in Food
Charu
Milk Diet
Fruit Diet
Articles Allowed
Articles Forbidden
A Kutir For Sadhana
Matra
Padmasana (Lotus Pose)
Technique
Siddhasana (The Perfect Pose)
Technique
Svastikasana (Prosperous Pose)
Samasana (Equal Pose)
Three Bandhas
Arambha Avastha
Ghata Avastha
Parichaya Avastha
Nishpatti Avastha
CHAPTER THREE
What is Pranayama
Pranayama (According to the Gita)
Pranayama (According To Sri Sankaracharya)
Pranayama (According to Yogi Bhusunda)
Control of Breath
Varieties of Pranayama
Three Types of Pranayama
The Vedantic Kumbhaka
Pranayama for Nadi-Suddhi
Mantra During Pranayama
Exercise No. 1
Exercise No. 2
Exercise No. 3
Exercise No. 4
Deep Breathing Exercise
Kapalabhati
The External Kumbhaka (Bahya)
Easy Comfortable Pranayama (Sukha Purvaka)
Pranayama for Awakening Kundalini
Pranayama During Meditation
Pranayama While Walking
Pranayama in Savasana
Sitkari
Sitali
Bhastrika
Bhramari
Murchha
Kevala Kumbhaka
Pranic Healing
Distant Healing
Relaxation
Relaxation of Mind
Importance and Benefits of Pranayama
Special Instructions
APPENDIX
Concentration on Solar Plexus
Pancha Dharana Prithvi Dharana
Ambhasi Dharana
Agneyi Dharana
Vayavya Dharana
Akasa Dharana
Story of Yogi Bhusunda
The Inner Factory
Yogic Diet
Sivananda's Pranayama
Kundalini Pranayama
Questions and Answers
GLOSSARY
PUBLISHERS' NOTE
INTRODUCTION
CHAPTER ONE
Prana and Pranayama
Sub-Pranas and Their Functions
The Colour of Pranas
The Length of the Air-Currents
The Centering of the Prana
The Lungs
Sushumna
Kundalini
Shat-Chakras
Nadis
Purification of Nadis
Shat-Karmas (The Six Purificatory Processes)
Dhauti
Basti
Neti
Nauli
Kapalabhati
CHAPTER TWO
The Meditation Room
The Five Essentials
The Place
The Time
The Adhikari
Dietetic Discipline
Yogic Diet
Mitahara
Purity in Food
Charu
Milk Diet
Fruit Diet
Articles Allowed
Articles Forbidden
A Kutir For Sadhana
Matra
Padmasana (Lotus Pose)
Technique
Siddhasana (The Perfect Pose)
Technique
Svastikasana (Prosperous Pose)
Samasana (Equal Pose)
Three Bandhas
Arambha Avastha
Ghata Avastha
Parichaya Avastha
Nishpatti Avastha
CHAPTER THREE
What is Pranayama
Pranayama (According to the Gita)
Pranayama (According To Sri Sankaracharya)
Pranayama (According to Yogi Bhusunda)
Control of Breath
Varieties of Pranayama
Three Types of Pranayama
The Vedantic Kumbhaka
Pranayama for Nadi-Suddhi
Mantra During Pranayama
Exercise No. 1
Exercise No. 2
Exercise No. 3
Exercise No. 4
Deep Breathing Exercise
Kapalabhati
The External Kumbhaka (Bahya)
Easy Comfortable Pranayama (Sukha Purvaka)
Pranayama for Awakening Kundalini
Pranayama During Meditation
Pranayama While Walking
Pranayama in Savasana
Sitkari
Sitali
Bhastrika
Bhramari
Murchha
Kevala Kumbhaka
Pranic Healing
Distant Healing
Relaxation
Relaxation of Mind
Importance and Benefits of Pranayama
Special Instructions
APPENDIX
Concentration on Solar Plexus
Pancha Dharana Prithvi Dharana
Ambhasi Dharana
Agneyi Dharana
Vayavya Dharana
Akasa Dharana
Story of Yogi Bhusunda
The Inner Factory
Yogic Diet
Sivananda's Pranayama
Kundalini Pranayama
Questions and Answers
GLOSSARY
Xếp hạng và đánh giá
4,8
26 bài đánh giá
Xếp hạng sách điện tử này
Cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn.
Đọc thông tin
Điện thoại thông minh và máy tính bảng
Cài đặt ứng dụng Google Play Sách cho Android và iPad/iPhone. Ứng dụng sẽ tự động đồng bộ hóa với tài khoản của bạn và cho phép bạn đọc trực tuyến hoặc ngoại tuyến dù cho bạn ở đâu.
Máy tính xách tay và máy tính
Bạn có thể nghe các sách nói đã mua trên Google Play thông qua trình duyệt web trên máy tính.
Thiết bị đọc sách điện tử và các thiết bị khác
Để đọc trên thiết bị e-ink như máy đọc sách điện tử Kobo, bạn sẽ cần tải tệp xuống và chuyển tệp đó sang thiết bị của mình. Hãy làm theo hướng dẫn chi tiết trong Trung tâm trợ giúp để chuyển tệp sang máy đọc sách điện tử được hỗ trợ.
