Tips on How to Stop Smoking
მარ. 2016 · Mendon Cottage Books
5,0star
1 მიმოხილვაreport
ელწიგნი
48
გვერდი
family_home
მისაღები
info
reportრეიტინგები და მიმოხილვები დაუდასტურებელია შეიტყვეთ მეტი
ამ ელწიგნის შესახებ
Table of Contents
Preface
Smoking Habits
Chapter # 1: Why smoking is addictive
Chapter # 2: Identifying smoking triggers in your life
Quitting that Smoke
Chapter # 3: Rules for quitting smoking
Chapter # 4: Additional tips to help you quit
Chapter # 5: Personal Stop Smoking Plan
About Relapse and Other Helpful resources
Chapter # 6: Dealing With Relapse
Chapter # 7: Dealing with withdrawal symptoms
Chapter # 8: Additional resources
Conclusion
About the Author
Publisher
Preface
This guide has been written for the sole purpose of aiding cigarette addicts to help stop their smoking habits. Studies have proven that the habit of smoking cigarette is on the rise; this has lead to the increase of so many negative effects including diseases and even social problems among so many populations around the globe. This book illustrates reasons why people smoke; it articulates a constructive assessment plan as well as effective strategies that have over time proven to be useful when quitting the habit of smoking cigarettes. Lastly this guide also provides useful resources for the reader for more substantial and physical assistance from both local and international programs and centers that usually deal with cigarette addiction. It is the hope of the author that it proves to be practical and also convenient for the reader.
Preface
Smoking Habits
Chapter # 1: Why smoking is addictive
Chapter # 2: Identifying smoking triggers in your life
Quitting that Smoke
Chapter # 3: Rules for quitting smoking
Chapter # 4: Additional tips to help you quit
Chapter # 5: Personal Stop Smoking Plan
About Relapse and Other Helpful resources
Chapter # 6: Dealing With Relapse
Chapter # 7: Dealing with withdrawal symptoms
Chapter # 8: Additional resources
Conclusion
About the Author
Publisher
Preface
This guide has been written for the sole purpose of aiding cigarette addicts to help stop their smoking habits. Studies have proven that the habit of smoking cigarette is on the rise; this has lead to the increase of so many negative effects including diseases and even social problems among so many populations around the globe. This book illustrates reasons why people smoke; it articulates a constructive assessment plan as well as effective strategies that have over time proven to be useful when quitting the habit of smoking cigarettes. Lastly this guide also provides useful resources for the reader for more substantial and physical assistance from both local and international programs and centers that usually deal with cigarette addiction. It is the hope of the author that it proves to be practical and also convenient for the reader.
შეფასებები და მიმოხილვები
5,0
1 მიმოხილვა
ავტორის შესახებ
John Davidson
Born and raised in Wyoming and Canada on Ranches. Studied at Utah State University and taught drafting at Bridgerland Applied Technology College for 20 years. Own and run several businesses, an architectural design business, a web design business and a Sawmill business. Married to Karla for over 30 years and have 4 great kids, living in Mendon, Utah.შეაფასეთ ეს ელწიგნი
გვითხარით თქვენი აზრი.
ინფორმაცია წაკითხვასთან დაკავშირებით
სმარტფონები და ტაბლეტები
დააინსტალირეთ Google Play Books აპი Android და iPad/iPhone მოწყობილობებისთვის. ის ავტომატურად განახორციელებს სინქრონიზაციას თქვენს ანგარიშთან და საშუალებას მოგცემთ, წაიკითხოთ სასურველი კონტენტი ნებისმიერ ადგილას, როგორც ონლაინ, ისე ხაზგარეშე რეჟიმში.
ლეპტოპები და კომპიუტერები
Google Play-ში შეძენილი აუდიოწიგნების მოსმენა თქვენი კომპიუტერის ვებ-ბრაუზერის გამოყენებით შეგიძლიათ.
ელწამკითხველები და სხვა მოწყობილობები
ელექტრონული მელნის მოწყობილობებზე წასაკითხად, როგორიცაა Kobo eReaders, თქვენ უნდა ჩამოტვირთოთ ფაილი და გადაიტანოთ იგი თქვენს მოწყობილობაში. დახმარების ცენტრის დეტალური ინსტრუქციების მიხედვით გადაიტანეთ ფაილები მხარდაჭერილ ელწამკითხველებზე.
