Aikido: Técnicas, consejos y sugerencias para la autodefensa

Embárquese en un viaje a través de las páginas de este libro, donde la esencia del Aikido se destila en una riqueza de conocimiento que trasciende la mera destreza física. Descubra la filosofía que sustenta el Aikido, enfatizando la armonía y la no resistencia como principios clave para la resolución de conflictos. Centrándose en la autodefensa, cada técnica se analiza y explica con claridad, lo que permite tanto a principiantes como a practicantes experimentados captar los matices de este arte y aplicarlos en situaciones del mundo real.

A medida que navegue por los capítulos, encontrará un equilibrio entre los fundamentos teóricos del Aikido y la orientación práctica para mejorar sus habilidades prácticas. Desde posturas básicas hasta maniobras avanzadas, desde la comprensión de la psicología de un oponente hasta el cultivo de la atención plena en combate, este libro sirve como un manual completo para cualquiera que busque no sólo el dominio de la defensa personal sino también el crecimiento personal a través de la práctica del Aikido.