Tai Chi: Técnicas, dicas e sugestões para autodefesa

Descubra a arte de redirecionar a energia, dominando a dança artística entre o yin e o yang e desvendando os segredos das sutis, porém formidáveis, estratégias de autodefesa do Tai Chi. Cada capítulo se desenrola como uma sequência de movimentos, revelando dicas e sugestões que transformam a prática em uma arte marcial capaz de salvaguardar o bem-estar.

À medida que a antiga sabedoria do Tai Chi atende à necessidade contemporânea de autoproteção, este livro serve como uma ponte entre a tradição e a praticidade. Quer você seja um praticante experiente em busca de uma compreensão mais profunda ou um novato ansioso para aproveitar o potencial do Tai Chi para segurança pessoal, embarque nesta exploração esclarecedora das aplicações de autodefesa do Tai Chi. É hora de abraçar a convergência harmoniosa de tranquilidade e força no reino do Tai Chi.