Treat Your Own Knees
08.2020 г. · Hachette UK
Електронна книга
128
Страници
family_home
Отговаря на условията
info
reportОценките и отзивите не са потвърдени Научете повече
Всичко за тази електронна книга
Based on the author's decades of experience as a physiotherapist, and his expertise in treating pain and mobility problems, this compact but comprehensive book shows you exactly how to improve and maintain the four vital knee functions:
* muscular strength
* responsiveness
* flexibility
* endurance
The simple exercises in this highly successful, practical course are clearly illustrated, and include alternatives for every different level of fitness and knee function. There are guidelines for how and when to use massage, relaxation and heat for managing pain, in addition to a six-week programme to relieve pain, restore function and flexibility and prevent future problems.
* muscular strength
* responsiveness
* flexibility
* endurance
The simple exercises in this highly successful, practical course are clearly illustrated, and include alternatives for every different level of fitness and knee function. There are guidelines for how and when to use massage, relaxation and heat for managing pain, in addition to a six-week programme to relieve pain, restore function and flexibility and prevent future problems.
Оценете тази електронна книга
Кажете ни какво мислите.
Информация за четенето
Смартфони и таблети
Инсталирайте приложението Google Play Книги за Android и iPad/iPhone. То автоматично се синхронизира с профила ви и ви позволява да четете онлайн или офлайн, където и да сте.
Лаптопи и компютри
Можете да слушате закупените от Google Play аудиокниги посредством уеб браузъра на компютъра си.
Електронни четци и други устройства
За да четете на устройства с електронно мастило, като например електронните четци от Kobo, трябва да изтеглите файл и да го прехвърлите на устройството си. Изпълнете подробните инструкции в Помощния център, за да прехвърлите файловете в поддържаните електронни четци.
