Il glutine ÃĻ una proteina presente in alcuni cereali, fra cui il grano. Eliminare questa sostanza dall'alimentazione ÃĻ una necessità per chi ÃĻ intollerante o ipersensibile a essa, in particolare per i celiaci, ma ÃĻ utile in generale a tutti coloro che desiderano mantenersi in forma e in salute. Seguire un regime alimentare gluten free aiuta a perdere peso, a ridurre la ritenzione e a prevenire infiammazioni e gonfiori. Nel libro Via il glutine Dimagrisci subito vi consigliamo come togliere il glutine dalla dieta, proponendovi anche alcuni esempi di menu bilanciati. Inoltre, troverete squisite ricette senza glutine: pizze, focacce, torte salate ma anche cookies al cioccolato, cheesecake, muffin, crostate e torte per la prima colazione o la merenda.
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