Weibliche Problemzonen entproblematisieren! Neues Selbstbewusstsein dank dem 45 Minuten Mental- und Fitness-Programm.
À propos de cet ebook
Madame Missou steht Ihnen in diesem kleinen Ratgeber als ganz persönliche Mental- und Fitnesstrainerin zur Seite. Nach einem ausführlichen Warm-up, in dem Sie unter anderem verschiedene Figurtypen kennen und schätzen lernen, vermittelt Ihnen die Autorin im anschließenden Workout konkrete Übungen, die einerseits der Veränderung Ihres Äußeren dienen, vor allem jedoch auch Ihrem Inneren zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl verhelfen. So dass Sie sich nach 45 kurzweiligen Leseminuten vielleicht selbst die Frage stellen: Wo war eigentlich das Problem?!
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Die größten weiblichen Problemzonen: der Mann und die Medien
3. Reine Kopfsache
3.1 „Ich-lasse-mich-gehen“-Haltung
3.2 Übertriebener Eifer
4. Proportionen statt Problemzonen: typische Frauen-Figurtypen
4.1 Der A-Figurtyp: oben schmal, unten breit
4.2 Der H-Figurtyp: alles gleich beim rechteckigen Bananentypen
4.3 Der O-Figurtyp: ovale Form mit Fokus in der Mitte
4.4 Der X-Figurtyp: die Sanduhr
4.5 Der V-Figurtyp: oben breit, unten schmal
4.6 Die Magie des Busens
4.7 Sonstige Kampfzonen
4.7.1 Orangenhaut
4.7.2 Haarige Angelegenheiten
4.7.3 Brüchige Fingernägel
5. Adieu Problemzonen!
5.1 Aktiv werden!
5.1.1 Ganz oben
5.1.2 Oben
5.1.3 Mitte
5.1.4 Hinten
5.1.5 Unten
5.2 Kleider machen Frauen – je nach Figurtyp
6. Wo ist das Problem?!
7. Anhang, Rechtliches und Impressum
Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten"
Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 30 DIN-A4 Seiten, 65.000 Zeichen, 9.500 Wörter
