Com a correria e o estresse do dia a dia, ficou cada vez mais comum a BUSCA por atividades fÃsicas que PROPORCIONAM uma MELHOR QUALIDADE DE VIDA. A prÃĄtica do YOGA Ê um exemplo disso, visto que AJUDA a nos CONECTAR com nÃŗs mesmos de forma SIMPLES e FUNCIONAL. Se vocÃĒ jÃĄ TENTOU fazer outros exercÃcios ou esportes, mas nÃŖo se adaptou, começar a PRATICAR YOGA pode ser uma BOA SOLUÃÃO. Afinal de contas, alÊm de ser um esforço de baixo impacto, ele pode ser realizado no CONFORTO da sua casa. Confira neste livro as PRINCIPAIS POSTURAS DE YOGA que o ajudarÃŖo a perder PESO, reduzir o ESTRESSE e aumentar a sua FLEXIBILIDADE; lhe dando maior DISPOSIÃÃO e qualidade de vida.
Gezondheid, lichaam en geest