Yoga Postural
Silvio Camargo
mai. de 2010 · Editora Pensamento
4,1star
22 avaliaçõesreport
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Sobre este e-book
O Hatha Yoga presta-se de maneira magnífica à correção postural, quando direcionado para essa finalidade. Os seus ásanas (posições) são excelentes para fortalecer e alongar os músculos, sendo usado rotineiramente em trabalhos de reeducação postural com nomes ocidentais. Não só quem pratica yoga, mas também praticantes de ginásticas ocidentais podem beneficiar-se com as informações contidas neste livro. O alongamento de cadeias musculares, associado ao relaxamento e alongamento da respiração, melhora a postura, proporciona mais resistência ao corpo, força, agilidade e melhores reflexos. Ao mesmo tempo, equilibra e regula o funcionamento do organismo, acalmando, revitalizando e favorecendo o autocontrole. O autor mostra ao longo do texto como podem ser corrigidos problemas posturais utilizando-se apenas exercícios de yoga, acessíveis à maioria das pessoas.
Classificações e resenhas
4,1
22 avaliações
Kleiton Godoi
- Sinalizar como inapropriado
27 de novembro de 2013
Quero meu dinheiro de volta. Quero em minha biblioteca para que eu possa ler até mesmo quando estiver na fazenda.
Essa avaliação foi marcada como útil por 9 pessoas
Mirian Pinazo
- Sinalizar como inapropriado
6 de janeiro de 2019
Gostei muito precisava entender as asanas satisfatório
Essa avaliação foi marcada como útil por 1 pessoa
Alysson Santos
- Sinalizar como inapropriado
12 de setembro de 2014
Muito bom!
Essa avaliação foi marcada como útil por 4 pessoas
Sobre o autor
Sílvio Camargo, fisioterapeuta formado pela Universidade de São Paulo e Instrutor de Yoga.
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