Zero paranoie
febr. del 2012 · Edizioni Mondadori
4,6star
5 ressenyesreport
Llibre electrònic
168
Pàgines
reportNo es verifiquen les puntuacions ni les ressenyes Més informació
Sobre aquest llibre
"Sono brutta."
"Nessuno mi ama."
"Il carattere non si cambia."
"Non valgo nulla."
"Il mondo è dei furbi."
"Il mio passato è la vera causa dei miei problemi."
"Sono sfigato."
"È tutta colpa mia."
"O le cose le faccio bene o non le faccio."
"Nessuno mi sa amare."
"E se mi sento male?"
"E se non sono all'altezza?"
"Gli altri sono cattivi."
"Non devo sbagliare."
Quante volte queste e altre frasi simili hanno fatto capolino nella conversazione con le persone che vivono con noi. La paura di non farcela, di non essere all'altezza, di essere rifiutati o incompresi. Il timore di essere sbagliati, di non poter rimediare agli errori, di essere circondati da un mondo cattivo e disonesto: sono piccole crepe di insicurezza che spesso si insinuano nel nostro quotidiano.
E ci bloccano. Emotivamente e fisicamente. Ingenerando un circolo vizioso che può trasformare una piccola paranoia in qualcosa di serio. Molto spesso i problemi nascono e proliferano soltanto dentro di noi, nutrendosi della nostra immaginazione. Nella fase adolescenziale ma anche in quella adulta vediamo difficoltà che non esistono, ci fermiamo davanti a ostacoli inventati dalla mente, combattiamo contro mostri che in realtà sono draghi di cartone. Per qualche ragione insondabile, siamo proprio noi che autolimitiamo la nostra felicità e la nostra realizzazione.
Fabio Gherardelli, psicologo specializzato nella psicoterapia breve, individua le insicurezze più diffuse e offre un metodo pratico per liberarsene in poco tempo e con poco sforzo: basta imparare a guardarsi da lontano, darsi degli obiettivi, non fare paragoni, non lamentarsi e soprattutto passare all'azione per trovare la libertà interiore e vivere, finalmente, senza paranoie
"Nessuno mi ama."
"Il carattere non si cambia."
"Non valgo nulla."
"Il mondo è dei furbi."
"Il mio passato è la vera causa dei miei problemi."
"Sono sfigato."
"È tutta colpa mia."
"O le cose le faccio bene o non le faccio."
"Nessuno mi sa amare."
"E se mi sento male?"
"E se non sono all'altezza?"
"Gli altri sono cattivi."
"Non devo sbagliare."
Quante volte queste e altre frasi simili hanno fatto capolino nella conversazione con le persone che vivono con noi. La paura di non farcela, di non essere all'altezza, di essere rifiutati o incompresi. Il timore di essere sbagliati, di non poter rimediare agli errori, di essere circondati da un mondo cattivo e disonesto: sono piccole crepe di insicurezza che spesso si insinuano nel nostro quotidiano.
E ci bloccano. Emotivamente e fisicamente. Ingenerando un circolo vizioso che può trasformare una piccola paranoia in qualcosa di serio. Molto spesso i problemi nascono e proliferano soltanto dentro di noi, nutrendosi della nostra immaginazione. Nella fase adolescenziale ma anche in quella adulta vediamo difficoltà che non esistono, ci fermiamo davanti a ostacoli inventati dalla mente, combattiamo contro mostri che in realtà sono draghi di cartone. Per qualche ragione insondabile, siamo proprio noi che autolimitiamo la nostra felicità e la nostra realizzazione.
Fabio Gherardelli, psicologo specializzato nella psicoterapia breve, individua le insicurezze più diffuse e offre un metodo pratico per liberarsene in poco tempo e con poco sforzo: basta imparare a guardarsi da lontano, darsi degli obiettivi, non fare paragoni, non lamentarsi e soprattutto passare all'azione per trovare la libertà interiore e vivere, finalmente, senza paranoie
Puntuacions i ressenyes
4,6
5 ressenyes
Puntua aquest llibre electrònic
Dona'ns la teva opinió.
Informació de lectura
Telèfons intel·ligents i tauletes
Instal·la l'aplicació Google Play Llibres per a Android i per a iPad i iPhone. Aquesta aplicació se sincronitza automàticament amb el compte i et permet llegir llibres en línia o sense connexió a qualsevol lloc.
Ordinadors portàtils i ordinadors de taula
Pots escoltar els audiollibres que has comprat a Google Play amb el navegador web de l'ordinador.
Lectors de llibres electrònics i altres dispositius
Per llegir en dispositius de tinta electrònica, com ara lectors de llibres electrònics Kobo, hauràs de baixar un fitxer i transferir-lo al dispositiu. Segueix les instruccions detallades del Centre d'ajuda per transferir els fitxers a lectors de llibres electrònics compatibles.
