Zero paranoie
feb 2012 · Edizioni Mondadori
4,6star
5 recensionireport
Ebook
168
pagine
reportValutazioni e recensioni non sono verificate Scopri di più
Informazioni su questo ebook
"Sono brutta."
"Nessuno mi ama."
"Il carattere non si cambia."
"Non valgo nulla."
"Il mondo è dei furbi."
"Il mio passato è la vera causa dei miei problemi."
"Sono sfigato."
"È tutta colpa mia."
"O le cose le faccio bene o non le faccio."
"Nessuno mi sa amare."
"E se mi sento male?"
"E se non sono all'altezza?"
"Gli altri sono cattivi."
"Non devo sbagliare."
Quante volte queste e altre frasi simili hanno fatto capolino nella conversazione con le persone che vivono con noi. La paura di non farcela, di non essere all'altezza, di essere rifiutati o incompresi. Il timore di essere sbagliati, di non poter rimediare agli errori, di essere circondati da un mondo cattivo e disonesto: sono piccole crepe di insicurezza che spesso si insinuano nel nostro quotidiano.
E ci bloccano. Emotivamente e fisicamente. Ingenerando un circolo vizioso che può trasformare una piccola paranoia in qualcosa di serio. Molto spesso i problemi nascono e proliferano soltanto dentro di noi, nutrendosi della nostra immaginazione. Nella fase adolescenziale ma anche in quella adulta vediamo difficoltà che non esistono, ci fermiamo davanti a ostacoli inventati dalla mente, combattiamo contro mostri che in realtà sono draghi di cartone. Per qualche ragione insondabile, siamo proprio noi che autolimitiamo la nostra felicità e la nostra realizzazione.
Fabio Gherardelli, psicologo specializzato nella psicoterapia breve, individua le insicurezze più diffuse e offre un metodo pratico per liberarsene in poco tempo e con poco sforzo: basta imparare a guardarsi da lontano, darsi degli obiettivi, non fare paragoni, non lamentarsi e soprattutto passare all'azione per trovare la libertà interiore e vivere, finalmente, senza paranoie
"Nessuno mi ama."
"Il carattere non si cambia."
"Non valgo nulla."
"Il mondo è dei furbi."
"Il mio passato è la vera causa dei miei problemi."
"Sono sfigato."
"È tutta colpa mia."
"O le cose le faccio bene o non le faccio."
"Nessuno mi sa amare."
"E se mi sento male?"
"E se non sono all'altezza?"
"Gli altri sono cattivi."
"Non devo sbagliare."
Quante volte queste e altre frasi simili hanno fatto capolino nella conversazione con le persone che vivono con noi. La paura di non farcela, di non essere all'altezza, di essere rifiutati o incompresi. Il timore di essere sbagliati, di non poter rimediare agli errori, di essere circondati da un mondo cattivo e disonesto: sono piccole crepe di insicurezza che spesso si insinuano nel nostro quotidiano.
E ci bloccano. Emotivamente e fisicamente. Ingenerando un circolo vizioso che può trasformare una piccola paranoia in qualcosa di serio. Molto spesso i problemi nascono e proliferano soltanto dentro di noi, nutrendosi della nostra immaginazione. Nella fase adolescenziale ma anche in quella adulta vediamo difficoltà che non esistono, ci fermiamo davanti a ostacoli inventati dalla mente, combattiamo contro mostri che in realtà sono draghi di cartone. Per qualche ragione insondabile, siamo proprio noi che autolimitiamo la nostra felicità e la nostra realizzazione.
Fabio Gherardelli, psicologo specializzato nella psicoterapia breve, individua le insicurezze più diffuse e offre un metodo pratico per liberarsene in poco tempo e con poco sforzo: basta imparare a guardarsi da lontano, darsi degli obiettivi, non fare paragoni, non lamentarsi e soprattutto passare all'azione per trovare la libertà interiore e vivere, finalmente, senza paranoie
Valutazioni e recensioni
4,6
5 recensioni
Claudia Massetti
- Segnala come inappropriata
26 luglio 2015
Leggero, divertente e utilissimo
Vincenzo Adr
- Segnala come inappropriata
5 settembre 2015
Bello da leggere
Sara Zelante
- Segnala come inappropriata
10 novembre 2014
Uno spettacolo!!!!
1 persona ha trovato utile questa recensione
Valuta questo ebook
Dicci cosa ne pensi.
Informazioni sulla lettura
Smartphone e tablet
Installa l'app Google Play Libri per Android e iPad/iPhone. L'app verrà sincronizzata automaticamente con il tuo account e potrai leggere libri online oppure offline ovunque tu sia.
Laptop e computer
Puoi ascoltare gli audiolibri acquistati su Google Play usando il browser web del tuo computer.
eReader e altri dispositivi
Per leggere su dispositivi e-ink come Kobo e eReader, dovrai scaricare un file e trasferirlo sul dispositivo. Segui le istruzioni dettagliate del Centro assistenza per trasferire i file sugli eReader supportati.
