Panduan Lengkap Yoga: untuk Hidup Sehat dan Seimbang

Disampaikan dengan ringan dan praktis, Panduan Lengkap Yoga untuk Hidup Sehat dan Seimbang ini memuat:
- Panduan berlatih yoga dan relaksasi
- Postur yoga yang lebih lengkap beserta langkah-langkahnya
- Praktik yoga bagi masalah umum dalam kesehatan.

Dengan panduan yang informatif dari guru yoga yang senantiasa belajar dan mengajar serta menggelar workshop di seluruh Indonesia ini, Anda dapat menjaga dan meningkatkan keseimbangan, kekuatan, dan kelenturan tubuh. Dan, dengan cara yang lebih mudah dan menarik, Anda pun dapat meraih kesatuan mind, body, and soul.

*

"Buku yang sangat bermanfaat."
-Jusuf Sutanto, Master Tai Chi

"Puji tidak hanya menyampaikan yoga dengan 'passion', tapi dia pun mengantarkan kita ke pencerahan.
-Maya Safira Muchtar, Praktisi Kesehatan Holistik Ayurveda, www.layurveda.com

Banyak kesalahkaprahan konsep pemahaman mendasar tentang #Yoga. Membaca bukunya Ujie, membuat pemula dan pelaku #Yoga lanjutan tidak perlu terjebak dalam salah kaprah itu.
-Erikar Lebang, Guru dan Penulis Buku Yoga, Pemilik Pink Yoga, Praktisi Food Combining

Panduan buku yang cukup lengkap yang bisa dipraktikkan di mana saja dan kapan saja.
-Yudhi Widdyantoro, Pengecer Jasa Yoga, Rumah Yoga; Yoga Gembira-Taman Suropati

Sangat praktis, sederhana, dan jelas. Membuat saya lebih paham dan lebih semangat menjalankan yoga karena mengerti manfaat setiap gerakan. Semoga dapat dirasakan juga oleh paran pencinta yoga.
-Maudy Koesnaedi, Artis, Presenter, Praktisi Yoga

[Mizan, Qanita, Yoga, Olahraga, Sehat, Indonesia]