以故事作為切入點,引導受情緒困擾的受助者面對痛苦,積極處理人生的煩惱!
都市人壓力爆燈,人人都應讀這本書,學習放下執念,活在當下,駕馭人生的順逆!
近年,香港瀰漫著沉重及無力的氣氛,不少人因不同的原因而身處於痛苦之中,甚至以自殺來解決問題。陳嘉偉是資深社工,從事輔導多年,面對很多受情緒抑壓的都市人。受助者有打算自殺的、有被朋友騙財騙色的、有被伴侶背叛的、有被兒女離棄的、有被虎爸媽高壓統治的、有被魔鬼上司虐待的、有被童年陰影壓迫著的。
作者認為,知道和承認,是離開痛苦、重新尋找快樂的第一步。作者借助佛學禪修的智慧,讓書中每位受助者學習面對痛苦、選擇對痛苦的反應和回應,讓痛苦沉澱,騰出空間讓快樂慢慢升起!
作者透過86個輔導個案和生活片段的反思,讓讀者從文字中得到慰藉及療癒,學會更積極處理人生的煩惱及減輕負面情緒,同時為生命和思維帶來全新的角度,重拾生活的喜樂和自在,並向「離苦得樂」的人生目標邁進!
陳嘉偉 Kelvin,註冊社工,香港大學社工系碩士。
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