Come Smettere di Pensare Troppo: La Guida Definitiva per Eliminare il Sovrappensiero e Raggiungere la Pace Mentale.

TI SENTI SOPRAFFATTO DAI TUOI STESSI PENSIERI, DALLE PREOCCUPAZIONI, DALLE ANSIE?

PENSI COSÌ TANTO DA SENTIRTI ESAUSTO EMOTIVAMENTE, MENTALMENTE E FISICAMENTE?

ECCO LA SOLUZIONE!

Continua a leggere se vuoi imparare a fermare i pensieri negativi e ad affrontare la vita con positività.

Avrai provato diversi modi, avrai fatto diversi tentativi per lasciarti alle spalle i pensieri negativi, ma poi alla fine ritornano sempre creando uno stato di frustrazione e tristezza.

Il modo in cui pensi al passato, al presente e al futuro influenza il tuo modo di agire e reagire. Se stai percorrendo una strada di costante infelicità, è perché stai pensando sempre alle stesse cose.

Ogni volta che hai un momento di tranquillità per te stesso, la tua mente si concentra solo sul negativo?

Questo manuale ha come scopo quello di aiutarti a rimettere ordine nei tuoi pensieri e ritrovare la serenità, placando la mente, riducendo stress e ansia che derivano da una mente molto attiva.

Rimuginare sempre sul passato non è ciò di cui hai bisogno ed è ora di riprendere il controllo dei tuoi pensieri.

Ecco cosa troverai in questo libro:

1. I segnali del sovrappensiero

2. Quali danni provoca il sovrappensiero?

3. Imparare a pensare positivo

4. Tecniche per eliminare lo stress e l’ansia

5.Come eliminare i pensieri negativi

6.Esercizi per smettere di pensare troppo

..e molto altro!

In questo libro troverai diverse strategie, esercizi e modi per uscire da questa gabbia mentale che ti sei costruito e dalla quale hai difficoltà a evadere.

Smetti di inseguire la certezza, sii aperto al cambiamento e lascia che la bellezza del futuro si dispieghi.

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