Gym Exercises & Workouts

Sluit aan by meer as 2 000 000 gebruikers en word fiks en sterk! Gym Exercises & Workouts-app is 100% gratis en aanpasbaar by alle fiksheidsvlakke by die huis en gimnasium-oefensessies!

Ons gimnasium oefensessie beplanner en spoorsnyer is ontwerp om jou oefensessie roetine te verbeter deur die verskaffing van 'n uitgebreide reeks funksies (oefensessie beplanner, grafieke, statistieke, BMI sakrekenaar). Word fiks, kry spiere en verhoog jou krag – maak jou spiere sterker by die dag, in die gimnasium of by die huis, een oefening op ’n slag. Teken jou oefensessies daagliks aan - volg jou vordering deur statistieke en grafieke!

Skep en pasmaak jou eie oefensessies, voeg superstelle by, of soek meer as 130 voorafbepaalde oefensessies om te help om fiksheid te verbeter, spiere en krag te kry, geruk te word of te verbeter!

Toegang tot 'n groot biblioteek van gimnasium-oefeninge en tuisoefeninge. Kry stap-vir-stap instruksies oor hoe om dit korrek uit te voer. Bly gemotiveerd en gefokus op jou fiksheidsreis!

Volg jou oefengeskiedenis met die ingeboude oefensessie-logkalender terwyl die grafieke jou help om neigings te identifiseer en te wys hoeveel gewig jy hierdie week, maand, 6 maande of selfs jaar opgetel het.

Bekyk, voeg by en wysig jou oefensessielogboeke en vergelyk jou statistieke, oefenvolume en geskiedenis. Skep jou gewigoptelplan en kom in vorm - Bou 'n sterker en meer selfversekerde weergawe van jouself!

Blaai deur of soek meer as 300 vanlyn oefeninge vir die huis of gimnasium, verdeel in geteikende spiergroepe wat die geaktiveerde spiere op geanimeerde figure uitlig sonder om te wag vir stadige video's om te laai.

Skep jou eie persoonlike oefeninge om in jou gimnasium-oefensessies te gebruik! As jy 'n unieke oefening het wat nie in ander programme is nie, kan jy dit byvoeg!

Tydens opleiding kan jy oefeninge omruil, byvoeg, redigeer en oorslaan of die ingeboude rustydhouer met Android-kennisgewingfunksie aanpas.

Talle ander kenmerke om jou in die gimnasium te help - One Rep Max, BMI sakrekenaar, WILKS, Dark mode, Gunstelinge ...

Gym Exercises & Workouts Tracker is ontwerp om beginners te help om die meganika van elke oefening te verstaan, so om by 'n gimnasium in te gaan lyk nie so skrikwekkend nie, of om 'n veteraan se geheue te verfris van oefenroetines wat hulle dalk vergeet het. Die bewegings is geskryf deur 'n gesoute gimnasium junkie en staatsvlak kragopteller met meer as 20 jaar ondervinding.

Los die pen en papier, teken jou oefensessies aan, voeg jou superstelle by, skep pasgemaakte oefeninge en hou jou vordering dop, alles met 'n maklik-om-te gebruik koppelvlak.

⭐Belangrikste kenmerke van gimnasiumoefeninge en oefensessies-spoorsnyer en beplanner:⭐
🏋️ Meer as 130 gratis voorafbepaalde oefensessies om by die huis of die gimnasium te doen
💪 300+ vanlyn oefeninge met geanimeerde figure wat die geaktiveerde spiere tydens 'n oefening uitlig
📓 Skep en pasmaak jou eie oefensessies
🔄 Ruil, voeg by, wysig en slaan oefeninge oor tydens 'n oefensessie
📊 Oefengrafieke - kyk na die totale gewig wat opgetel of gewerk is spiergroepe
🔢 Vergelyk oefensessie en oefenstatistieke
🏃‍♂️ Skep en gebruik jou eie persoonlike oefeninge in oefensessies
📆 Volg jou oefensessie geskiedenis met 'n ingeboude kalender
⏲️ Verstelbare rustydteller tussen stelle tydens 'n opleiding
🔍 Soek vir oefeninge
🔥 BMI sakrekenaar - Bereken maklik jou liggaamsmassa-indeks
💜 Skep 'n gunsteling oefensessie of oefenlys vir vinnige verwysing
👍 Facebook-integrasie vir vinnige aanmelding
🗳️ Stem saam met ander lede oor jou gunsteling oefeninge
⚖️ Streeksgewigkeuse – kg of lb
📚 Duidelike instruksies oor hoe om elke oefening uit te voer

Alle inligting word op 'n veilige privaat wolk gestoor sodat jy toegang tot jou data op enige Android-toestel kan kry!

Ons toepassing maak staat op 'n internetverbinding om die inligting te kan trek en beelde in die toepassing kan verander.

Van daaglikse oefensessies tot omvattende fiksheidsplanne, ons sal jou stap-vir-stap lei op jou pad om by die dag sterker te word!

➡️➡️➡️ Laai ons omvattende tuis- en gimnasium-oefensessie-spoorsnyer en beplanner af en begin jou fiksheidsreis! Teken oefensessies, volg statistieke en vordering - Verbeter jou daaglikse oefensessie roetine! Skep jou gewigoptelplan - Kry spiere en krag! Kom in vorm - word fiks!