CBT Diary App

As jy in kognitiewe gedragsterapie is, is hierdie toepassing beslis vir jou. CBT Diary App help jou elke dag, dag vir dag in jou CBT-terapie. Met hierdie toepassing kan jy gebeure, jou gedagtes, emosies en gedrag opneem, dit op kaarte ontleed en verslae aan jou terapeut stuur. Omdat die CBT Diary App op jou selfoon is, het jy jou dagboek altyd by jou. Jy sal nooit vergeet om te neem nie. Jy kan enige plek, enige tyd aantekeninge maak.

Aansoek genereer skoon en netjies pdf-verslag. Hierdie verslag kan met jou dokter gedeel word.

Met CBT Diary App kan jy:
- teken gebeure, gedagtes, emosies en gedrag aan
- volg emosies op kaarte
- lys, wysig, verwyder notas wat jy geskryf het
- genereer verslae oor gebeure, gedagtes en emosies en stuur dit aan jou terapeut
- pasmaak lys van emosies wat jy wil opspoor.

CBT-terapie is effektief vir 'n verskeidenheid toestande, insluitend bui, angs, persoonlikheid, eet, verslawing, afhanklikheid, tik en psigotiese versteurings.

Alle funksies is beskikbaar vir 'n sekere tydperk. Na hierdie tyd sal sommige funksies gedeaktiveer word. Om alle kenmerke weer aan te skakel, kan jy 'n 3-maande-, 1-jaar- of 3-jaar-lisensie koop.